我一朋友就是这样吃了差不多半年 瘦是瘦了但脸色很灰暗 身体也不好 后来恢复正常餐饮 又胖回来了 追问
我每天跳绳5000下 不单节食追答
还是通过逐渐减少食品和适当运动来减吧 对人的精神状态和身体效果都会很扎实的-
下面是更多关于白水煮的牛肉热量高吗?的问答
吃水煮牛肉 怕胖 刷着水吃 吃菜类居多 请问热量会高吗
不会的！牛肉含脂肪含量很低的，可以吃！ 追问我要保证每天热量不超过500卡 我今天已经吃两百多卡了 晚餐吃这个会不会超标追答
吃一半吧！实在是饿的话！吃点香蕉，别吃苹果或者橘子，否则你会更饿！
希望被采纳哦！
水煮牛肉的热量是多少？
水煮牛肉的热量(以100克可食激困橡部分计尺灶)是94大卡(393千焦)，单明旁位热量较低。每100克水煮牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。更多水煮牛肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/shuizhuniurou
卤牛肉比水煮牛肉 蛋白质和营养差多少
1,100克肉的热族宏量154 蛋白质：23.6 克，脂6.46 克，碳水化合物：0.4 克等2，100克水煮牛肉的厅穗歼热量：112.77大卡，脂肪总量：4.53克，化合物扮冲总量：11.43克，膳食纤维：6.26克，糖分：0.03克，蛋白质：11.51克等显而易见水煮牛肉的蛋白质和其营养方面要比卤牛肉高不少。吃水煮牛肉会不会长胖？
那得看你是不是以他为主食，还是偶尔就吃一次，前者肯定会变胖，后者就不一定！中午吃了很多牛肉会胖么？热量多少？
一顿多宴慧衫吃不会一下子胖起来都。。但不要每次碧则都这么想喔。。嘿嘿。。吃之前喝点水。表有空腹感。热量。。额。。我不知晌腔道耶。。吃水煮青菜热量高吗
烫过之后就不带族纯七卡增加不少的几卡的热量多咀嚼就消耗掉了建议还是烫一下好因为生冷食品会令人体体温降低体温降低是会穗橡直接减缓新陈代谢速度的不利于减肥而且会影响健康。加入调料可以增加饱腹感，无妨。很多蔬菜水果类都是负卡路里食物比如吃下一个苹果75卡人体光是用来消化掉它就需要近100卡热量这么仅是反而是间接减肥了。水煮菜你都可以尽管放心地吃到8分饱为止。不吃到撑就行了。还有建议楼主别蠢咐光清粥煮菜适当摄取动植物蛋白质营养均衡状态下减肥效果更好。通风的人,能吃水煮牛肉吗?
吃肉，不沾汤
