脂肪和碳水化合物含量很高，热量很高姿厅，减肥期间汪册岩不适宜食用。433 大卡（100克）一碗困御大米饭才116大卡。（100g）
-下面是更多关于怎么看饼干上的热量?的问答
怎么看零食袋上的热量表_
一包饼干的热量是多少呢。
来说，一包的具体热量在袋上都有具体的伏源。目前这毁厅蠢里有几种饼干量数据：全麦饼干 1片 61 pitz咸饼干纤陪 507 趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210 嘉顿手指饼(1条) 8 嘉顿芝麻梳打饼(21克) 100 嘉顿香蒜味鸡饼(1块) 20 嘉顿柠檬夹心饼(1块) 51 嘉顿黑芝麻加拿饼(1块) 13 四洲芝麻梳打饼(1块) 25 四洲奶盐梳打饼(1块) 25太平苏打饼干（100克) 453值得说明的是：苏打饼干是饼干中热量最低的， 饼干热量都不低，苏打饼干可以做为减肥食品，但是也不能多吃。一块饼干的卡路里是不是相当于一碗饭的卡路里？
一块普通饼干热量也就几十卡，十块才能等于销粗穗1碗饭有的饼干像核桃凳告酥这种，油多，一块的份量还大，1块等于1碗饭差亏卜不多关于 饼干 发胖
几乎没有低热量的虚野伍！有都脊派假的。粗粮的用油都多。吃海差或太的低脂曲奇，或屈臣氏卖的那个什么大豆蛋白(忘了名字，很小一条，四块五一根)一包思郎纤麸饼干的热量是多少?一包里有两片.
一大包20小包（一共380g）100g是物搜476千卡380÷20=19（算出来一小包多乎运少克）19÷100×476=90.44（好了算出来了，一小包，就是两块饼干热量一共90.44千罩顷历卡）饼干包装上的这个其实是多少卡路里啊，我吃了这一包饼干等于摄入多少卡路里啊
每100克热量是2057千焦，这包饼干多少克？ 追问天啊那不是很多卡路里，那为啥吃了还是好饿我天吃的卡路里都没这个多人一天不是要2000卡路里吗追答饼干不耐饥的，很快胃就空了，然后就饿了。同样热量的混合食物，就耐饥，不会饿的那么快追问那么会肥吗吃这个😢追答天天吃这个营养不全，而且确实容易胖追问没有天天吃那火腿肠呢900多卡路里追答偶尔吃一下没事的
