有补益养颜的美果，又可作治疗影容的扁平痤疮、雀斑的疗法，南方人尤以其滋润避暑，还食疗作用。
绿豆薏米百合粥做法：
准备材料：绿豆40克、薏米30克、鲜百合1个。
1、绿豆薏米洗晌扮净，加水浸泡至宴雀灶涨发。
2、百合掰成瓣，洗净，备用。
3、将绿豆薏米倒入电饭煲中，加水选择煮粥功能，启动。
4、当电饭煲倒计时到最后五六分钟，加入百合，关上电饭煲，继续焖煮。
5、揭盖，盛出食用。
参考资料来源：百度百科-薏米百合粥
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薏米和百合米在一起煮粥有什么功效？谢谢~`
此粥有清火美容之功效。薏一种健康食品市场上也比较常见。中为薏米味甘，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》记载，薏米“ <--画中画广告开始--><-- 达能正文页面画中画广告 --><--画中画广告结束-->健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。 中医认为．百合昧甘微苦、性平、人心肺经，有润肺止咳、清心安神之功效。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡、白塞氏综合征、慢性咽喉炎、肺结核，辨证得当。确有良效。此外，临床上常用百合作为白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。现代医学研究证或兆悔明，百合含有秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、β-胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后衫正体弱、神经衰弱、结核病有明显猜或的治疗作用，为理想的健身营养佳品。 (PS.食用此粥时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。)百合和米怎么一起煮粥？有什么功效？
小米百步骤1
锅里放水，烧开，百合剥清洗，小米洗干净
步骤2
把小米放到烧开的，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可
将这两种食材熬制成甜粥，其功效有以下几点：
1、淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者，可经常服用百合薏米粥，能够有效淡化斑点。
2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。
3、美容养颜。适当食用百合薏米粥，不仅能使肌肤白皙透亮，还能令肌肤变得光滑又滋润。
4、清心、润肺。百合具有汪袭清热润燥的作用，因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。
值得注意的是，尽管百合薏米粥功效多多，但也唤滚不是所有人都适合食用的。百合薏米粥含有百合，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者，不宜食用此道甜粥，以免病情愈加严重
本回答被网友采纳百合，薏米，一起煮有什么作用
美白百合和薏米煮有什么作用？
除湿作用薏米与百合煮着吃有什么好处
薏苡仁对抗癌缓穗也有宽哪激比较显著的疗效。当癌症患者在放疗、化疗时出现白细胞下降、食欲不振、腹水、浮肿时，不妨慎袜用薏苡仁佐餐。百合与薏仁煮粥有什么作用
菜谱 富含蛋和钙质，中还含有丰富的卵磷脂生长和大脑有好处。材料轮庆樱米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄腊丛1/3个做法1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出差知半碗；2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。 本回答被提问者和网友采纳百合能否与薏米一起煮
可以。
薏米百合薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。
一、薏米百合粥的功效
有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果;
可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法;
有清心、润肺、养胃的功效。
二、薏米百合粥的材料介绍
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薏米又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草薏米本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米在中国栽培历史悠久，是中国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为"世界禾本科植物之王"和"生命健康之禾"，在日本又被列为防癌食品，因此身价倍增。
百合又名祥稿芦重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。百合鳞叶呈长敬迹椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波状向内弯曲，长1.5至3厘米，宽0.5至1厘米，厚约4毫米。表面类白色或淡黄色，光滑半透明，有脉动纹3至5条。质硬而脆，易折断，断面平坦，角质样。无臭，味微苦。
合花素有"云裳仙子"之称。由于其外表高雅纯洁，天主教以百合花为玛利亚的象征，而梵蒂冈、法国以百合花象征民族独立,经济繁荣并把它做为国花。百合的鳞茎由鳞片抱合谨带而成，又"百年好合""百事合意"之意，中国人自古视为婚礼必不可少的吉祥花卉
