！只有合理的饮食+适量的运动才是最科学的！坚持也很重要！猕猴桃，菠萝，香蕉都可以减肥和解饱！
-下面是更多关于一只冰棍的热量?的问答
一只雪糕有多少热量?人每天吃多少雪糕不会发胖?
雪糕富含奶油和大量的糖分，不要吃太多，而且容易对脾胃产生影响一支冰淇淋的热量是多少
一个冰淇淋的热量是多少香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
巧克淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
梅清塌岩子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
铜锣烧冰淇淋(一个) 80公克 210卡 5克 10克 25克
乌梅锉冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
绿豆粉条棒冰(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡冻雪糕(一支) 271卡
巧克力脆皮棒冰 372 卡
各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪
一个冰淇淋相当于多少米饭以一份哈根达答御斯薄荷味圣代为例，其热量是1270千卡。
每100g米饭的热量是116卡。
由此得出：1270000/116*100≈1094828g=109.4828kg
即：一份哈根达斯薄荷味圣代的热量相当于109.4828kg白米饭的热量。
一个冰淇淋需要多久运动消耗100克冰激凌热量127大卡（千焦）
8公里/小时的速度跑3公里大约消耗100卡（千焦）热量（75kg的人）
这个比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一个冰激凌的热量，还不包括里面的脂肪和碳水等
而且俯卧撑是无氧运动，消耗的热量比跑步少得多，一个75kg的人做一个标准俯卧撑大约消耗225焦热量，也就是做4个半衫敏俯卧撑消耗一大卡热量，要消耗一个冰激凌大约得做570个俯卧撑
吃雪糕会不会长胖
一般的雪糕有较高的脂肪热量。因为是高糖的食品。如果想又吃好告又不想汪袜尺胖的话，可以吃一困高些低脂的雪糕呀~现在很多冷饮店有在贩卖的~不过如果不经常多吃的话，偶尔吃点也不会胖的拉，像我就怎么吃也不胖。每天都吃雪糕有时一天吃三个以上的雪糕会变胖吗
不会.冰淇淋吃多了会不会长胖，为什么？
夏天猜谈当然要吃冰淇淋液慧啦，发穗埋碰胖多运动就好了！
200克的雪糕热量多少？
200克的雪糕热量是294大卡，所含热量需要健97.8分钟消耗
每100克该食有:脂肪6.20克;质2.80克;碳水化合物20.10克。
雪糕是以饮用水、牛奶、奶纳镇凯粉、奶油（或植物油旅锋脂）、食糖等洞唤为主要原料制作，能量较高，减肥期间不宜食用。
每天吃两个雪糕会变胖么
每两个雪糕是完全不用担心变胖的，如果能住其他热量的缓清摄入，两个雪热不会造成太大影响。
减肥最重要的一点就是控制住热量的摄入，因此在饮食上其实不是限制吃东西，而是限制吃东西所含的热量。如果仅仅是每天吃两个雪糕而控制住其他热量摄入，就没有问题的。
建议还是要以清淡饮食为主链宏，多吃新鲜的蔬菜水果，每天两个雪糕不算什么的。
觉得回答有用，欢扰唤前迎采纳！
