凉拌莲藕的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低陆拍晌。
每100克凉拌莲藕的热量约占中国早锋营养学会推荐的普通成年人保持健康每天贺谨所需摄入总热量的4%。更多凉拌莲藕信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangbanlianou
-下面是更多关于一节莲藕的热量?的问答
藕的卡路里是多少啊
按实际情况来考虑的，大概是350卡路里凉拌藕片可以减肥吗?
单纯这一道菜肯定不能实现减手吵肥效果，科学健康的减肥方法还是那句老生常谈：少吃多运动橡伏，可以喝点荷叶茶，但是只能起辅助作用，主动权还是在自梁薯携己手里，就是一定要有信心、有方法，更要有毅力，坚持就是胜利。拌藕丝的热量是多少？
拌藕丝的热量(以册颤100克可食部分计哪清)是139大卡(581千焦)，单位热量较低。每100克拌藕丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健州缓败康每天所需摄入总热量的6%。更多拌藕丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/banousi
莲藕的热量高不高啊，是不是淀粉含量很高
你好纳咐！莲藕的热量不算太高，在蔬菜中，它的淀粉粗模含量算高。但相对于块茎类的食物例如土豆、红薯、芋头等等岩茄缓，莲藕又算是淀粉含量低的食物。所以是热量最低的。 本回答被网友采纳
