生吃梨卜念子的减肥方法是：早上巧高起床和一杯加了盐的水， 晚餐以素型宽困菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤. 但是香蕉不清楚，应该也可以，有润肠的功效。
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吃山楂能不能减肥？
山楂具有良好的开胃消食功能，同样让排出体内多余的废物。吃山楂是可以减肥的，理由如下：
山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
除此之外，山楂 中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
吃楂减肥的注意事项：
山楂开胃但易致结石。很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。得胃病的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。建议不要多吃或者只吃山楂。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的裂枯沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，促使胃病更加渗搜严重。把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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吃香蕉减肥还是吃梨减肥
香蕉虽然有通便的功效，但大多数香蕉不是自然成熟的，反而会造成便秘，空腹吃梨伤胃不易久吃请问每天吃三根香蕉能不能减肥呀？急！！谢谢！！！
香蕉肥相当有效,是它卡路里,且段梁食物含量丰富.香常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量（150克220卡）比起来,大约只有一半以下的低卡路里. 过,正简清因为香蕉性寒,体质偏於虚寒者,最好避之则吉.例如胃寒(口淡胃胀),虚寒(泄泻,易晕),肾炎(也属虚寒),怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉.除拦燃前非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食.至於寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受.天天吃香蕉能减肥吗
老友见面总要寒暄，当听到“呦，您又瘦了！”不管是不是真的，反正你会高兴。在大家的眼里，似乎只有瘦才是硬道理。所以嘛，“减肥”这个如同钻石般恒久远的话题，总会出现在各种场合。如果你真的瘦了，恰好又有“减肥秘籍”，那绝对是受万人追捧的“红人”。 近年来，江湖上“减肥秘籍”槐宏正纷纷现世，五花八门、千奇百怪。有养生人士提倡的“轻断食”和禅学主张的“辟谷”，也有从韩国舶来的“干湿分离”和席卷欧美的“低卡路里代餐”。 当然，大家最推崇的还是食物本身减肥效用，比如现如今很受养生人士和某些营养师推崇的香蕉减肥。你没听错，就是吃香蕉减肥，看来动物园里灵长类们身材各个苗条是有道理的！这个真的有用吗？ 胖叔告诉你，这个真的真的不靠谱。
