粗粮饼干比普通的要好些，不过经常吃也容易发胖的，少吃，酸奶可以选择，不过一般喝牛奶或者酸奶，最好都芦携同时少量吃些面食，或在吃饭后吃，可以避免空腹的时候吃，蛋白质转化成脂肪热量。想要达到减肥的目的需要注意以下几点：
1、多运动，2、少吃肉，多吃蔬果，陪清伏3、不吃甜食，正虚冰淇凌等，-下面是更多关于酸奶饼干热量?的问答
喝酸奶和粗粮饼干会发胖吗？
粗粮饼干一般比普通的要好些颤迟，不过要是经常吃也容易发胖的，可以尽量少吃，酸奶可以选择，不过一般喝牛奶或者酸奶，最好都同时少量吃些面食，或在吃饭后吃，可茄圆李腔团以避免空腹的时候吃，蛋白质转化成脂肪热量。 本回答被网友采纳现在市面上的养生饼干那么多，哪家正宗？
市面上确实有不少功能性饼干，买的时候还是尽量选择品牌的，江中核厅做健胃消食方面比较权威，猴菇饼干可以。片型氏基仔癀药业本身在保肝护肝就是老大卜谨，做的护肝的孢菇饼干应该也比较健康。请问片仔癀养生饼干有人吃过吗，怎么样？
片仔癀的养生之过，朋友送感迹毕春觉还可以，孢菇饼干好像仔癀饼干的主打较，好像数卖片仔癀本身就是做养肝护肝的，跟其他养胃的猴菇饼干不一样。我当时吃的是酥性的，比较好吃，也有苏打的。送人还可以吧，感觉还比较上档次。猴头菇饼干真的养胃吗?那么多添加剂。
养不养胃我就不知道了，但是我觉得养胃喝太阳神猴头菇口服液会更靠谱一些片仔癀养饼饼干真的健康养生吗？养胃护肝有效果吗？
就像中药牙膏一样。它不是药，但长期使用有好处
