煎饼要低一些的，而且多食杂粮能增加矿物质，纤维质及优良蛋白质的摄取，可以改嫌衡此善体质。可以预防肥胖、便秘，可以达到净化芹迅身体，拦含美容养生的功效。更多内容，请访问参考资料网址
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-下面是更多关于山东长条馒头热量?的问答
玉米面做的山东煎饼和馒头，到底哪种热量底？
馒头低，煎饼会加油，蛋，和酱吧~山东的煎饼平常是作为主食吃，和馒头相比哪个热量更低
煎饼：100克热量377大卡，高碳水化合物食物馒头：悉昌100克223大卡，碳水化合物及水分含量较高的雹仿食物相比而说煎饼的睁肆扒热量高 本回答被网友采纳玉米面饼和米饭热量对比
玉米面饼的热量比米饭大，如图所示：
营养价值如下：
1、米饭的主要成份水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中埋衫含的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
2、玉米面饼富含丰富营养价值，营养价值在于健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、降血脂、降血压、祛斑、抗衰老。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，能缓解黄斑变性、视力下降。用玉米制弯笑作的玉米饼也含有部分叶黄素和玉米黄质，凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线 。
百度百科——米饭
百度百科——玉米面饼
本回答被网友采纳馒头和煎饼哪个热量高？
同样的重量当然是煎饼热量更高些，馒头主要是淀粉和水，但煎饼则是淀粉和油山东玉米煎饼跟馒头吃哪个适于减肥
山东玉米煎饼适高凳于减轮念辩肥指导意见控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，。腊缺全麦煎饼和玉米馒头哪个热量低
煎饼杂粮煎饼果子和馒头哪个对减肥好？
杂粮的煎饼果子吧！！！毕竟是杂粮！
