腐五花肉热量大
每竹的热量是459/100(CAL/克，而五花热量是349/85(CAL/
腐竹木耳煲
材料： 腐竹， 木耳，胡萝卜， 咸鱼， 五花肉， 姜片， 五香大料等
在锅里倒少许油， 放入五花肉干煸一下， 再加入姜片翻炒；加入腐竹，木耳翻炒几分钟，再加入料酒和酱油，继续翻炒几下；
把炒过的腐竹和木耳等放凳宏罩入煲中，在煲中放入咸鱼和五香大料包，注入水，没过所有材料；大火煮开后转为小火， 煮三十分钟， 再加入胡萝卜，再煮五分钟；最后加入盐等调料调味， 散上小葱，大功告成了。 -下面是更多关于腐竹热量好高?的问答
腐竹比五花肉热量大吗
不大。腐竹的热量为什么那么高啊！
腐竹是衫闷虚腐程中最罩腊上面的那东西，类似于油，它或燃的脂量很高，所以热量。而且腐竹是干的，水分少，蛋白质含量也很高的。你看一下营养成分就清楚了http://www.51ttyy.com/food/402.shtml腐竹同样是豆制品，为何腐竹热量那么高啊?
因为腐竹是豆浆上面的一层油皮，所以热量很高。泡过的腐竹热量高吗
腐竹量非常高腐竹的(以100克可食部分计誉兄此)是459大卡(1920千焦)。每100竹的热量约占中养学会推荐的普通人保持健康每天所需摄入总热量的20%。而腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而尘亏成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直，卷成杆状，经过烘干而制成的。干制品，高蛋白，水分又很少，热量自然上去了。1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3. 含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；4. 还含有丰富的铁庆迅，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。 本回答被网友采纳吃腐竹会胖吗?
由于制作方式的，腐竹量和其制品比起来有些高100克的热量为457（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制皮首成，热量就氏拍更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少燃核数主食的摄入。
