你好，朋友个人认为早上吃两个玉米，一杯豆浆，一困嫌扰个包子，一根儿香蕉，是可以的，营养还是非常丰富的，但是必须得加强锻炼身体，对身体者斗更有好处，谢汪旦谢。
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下面是更多关于一个玉米包子热量是多少?的问答
早上吃两根玉米一杯豆浆一个包子一根香蕉多吗？
不多，这些食果在早上吃的话不多，早晨可以多吃一况且你早上吃的这西热量都不玉物闭友米都是富含丰富的膳食纤罩槐维，这些食物里唯一热量高的食物就只有香蕉了。如果早上这样吃，用一天的时间态首就可以把他们全代谢完还是不错的。
求大神指教， 我正在减肥，每天健身房运动两个小时，早餐吃一个包子，喝一杯豆浆，吃两根香蕉，午餐一根
假如你只是动，不吃或少西，你就算减下来，身体也会一堆，肉是减免疫碧州力也减了，是不合理的，要理性科学，有良好的作习习惯，早睡早起，选择性的进食，按时就餐，适当的运动。团慧颂假如只是为了减掉肉，命没了，在身材何用？身材好了，一身毛病何塌郑意义？
早上 一杯豆浆 两个馒头一个包子一个苹果要么一根香蕉 营养么？？？
我觉得还是比较营养的。不过，可以将豆浆换成牛奶哦，蛋白质含量更高。毕竟，你有了淀粉，维生素，水，脂肪等薯镇睁，基本营养元素已齐旅卜全数岁。
减肥期间，早餐吃一个鸡蛋，一杯豆浆和一根香蕉合理吗？
可以的，香蕉介意换其他的水果，豆浆换牛奶比较好
早上一杯豆浆两个馒头一个菜包子 一个香蕉营养么？？？
科学的早餐应四种类别的：分以提供能量为主的，主要是碳水化含量丰粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；以供应蛋白质为主主要是肉类、禽蛋类食物；以供应无机举源薯盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果；以提供钙为主并富含多裂耐种营养成分的，主要是奶类与奶制品、豆制品。
我正在减肥，如果我早上吃得很丰盛很多很有营养（一根玉米香肠 一个鸡蛋 一杯豆浆 一个包子 一小份...
这么多，你别减肥了，减肥就是饿，你能饿的了，你就能成瘦子
