如果想减肥，好少吃月饼、烤糕，面包片也悉圆薯要少吃，烤的糕点里面的热糖分都很高，不要因为不大的一块，其实要比你吃一碗米饭更要命，一些食品尤其腔哪是热量高的，看着体积并不大，觉得吃了没关系，其实这绝对是错误的
-下面是更多关于一个椒盐饼热量?的问答
晚上不吃饭,吃了两个月饼,一个椒盐一个哈蜜瓜味的,是不是比吃饭热量还高啊
你吃两个月饼加起约等于四，五碗米。 月饼是高热量高脂肪，是的大忌！如果你是在减程中，实在实在想吃，也要在大早上的时候吃，早上的时候吃多点也不备陵会胖。但晚上本来就要少吃，更不能吃这类的东西。饥滚慎楼上的不懂就不要乱说，糖是热量的主要来源之一！！什么烂敬叫糖多热量不多？难道只有“热”的东西才热量多，晕！！请问吃了两个月饼是不是把一天的热量都吃在肚子里啦？
我都是在中午吃的`1个热量1000多`后来没敢吃拉`一天吃两个月饼会长胖吗
肉不是一两天可起来的，偶吃没事的是一天吃两个，天悔旅天这样吃，时间久长呢，搭前逗一个月饼，现在无论什么月饼，总能量卡路里算下来也差不多3碗米饭的热量了。所以要注意下的知卖，什么食品都是有益有弊的，食用量与食用的时间也是很关键的！如果两个月的晚上不吃饭或少吃，能减多少斤、、
两个月不吃晚饭一般能瘦10-12斤，但是基本上不能减掉脂掉的都是身体中的水，这样通过不吃饭来减肥就达不到你想要的效果。 据营养专家调查发现，不吃晚饭只对很档圆少的一部分人有效，一般来说是弊大于利的。能量是由蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素产生的。1克脂肪可以产生9千卡路里的能量，而一克蛋白质和碳水化合物可以产生4千卡路里的能量，如果不吃饭或吃得少的话会减少碳水化合物的摄入量，但对菜肴摄入量的增加会使人摄入更多的脂肪，从而产生更高的能量，这样的话还会造成营养素的摄入不平衡，有害身体健康。 正确的减肥方法： 一、合理的饮食结构 晚餐要清淡，少油少肉，多吃蔬菜，控制食物中热量的摄入祥盯，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入，注意维生素和无机盐的供给。蛋白质可以选择瘦肉、鱼类、豆制品和蛋类，不吃肥肉和坚果、油脂之类脂肪含量较高的食物，少吃富含碳水化合物的谷类和糖，多吃蔬菜水果。 二、良好的饮食习惯 1.细嚼慢咽 实验表明，限制肥胖者的进食速度19周后，女性可以减重4500克，男性减重4000克。所以，细嚼慢咽对减肥有着积极意义； 2.多做运动 很多人肥胖的原因是因为运动量的缺乏，致使食物中的谨蠢和热量积存下来转化成了脂肪； 3.少吃零食、甜食和饮料； 甜食中含有高热量，例如每克巧克力就可以产生500卡路里的热量，相当于150克主食所含有的热量，所以应该少吃这类食物； 4.控制三餐的摄入量 一般青年人一天的进食量大约是：牛奶200克、植物油25克、粮食500克、蛋类一个、瘦肉100克、鱼150克、豆类200克、蔬菜500克；减肥中，早上没忍住吃了两个月饼，我今天不吃饭了，还会不会胖？
这样减肥太痛苦了，不如吃代餐，吃了肚子会饱，还有就是饭后卡路里燃烧，简直是吃货的福星一天吃了两块月饼,一个面包,两袋酸奶,会不会发胖?
一天吃这不胖的，首先，、面包、酸奶也不别高热量的食，酸奶还能促进肠吵陪键胃蠕升巧动，第三，乱氏偶尔吃这么一次怎么会长胖呢。不过吃这些对身体的营养需求供给不足，身材固然重要，还是身体更重要啊！怎么消化水果味月饼热量，吃了两个水果味的，我正在减肥，怎么消化啊
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