跳t25消耗的热量?

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T25的运动消耗热量是多少！！！急求！

吃饭和运贺困燃时间要间隔30分钟以上然对肠胃不如果能相隔30分钟以上，不管是吃饭前运动是运动后吃饭没有什尺肆么大区禅虚别。不过有两点值得一提：早上空腹有氧运动减肥效果最好，但是长期如此对人也不利。另外运动完30分钟后进食营养吸收最好。