这个也不一定做余，如陵胡培果月亮月尺唯亮减不掉的话肯定会。胖一点，但是你也要定期看你的身体成分。少吃多运动，那样胃不会胖的。
-下面是更多关于热量招标还不胖?的问答
热量减掉是不是就不会胖？
是的。减肥就是要想办枯游法消耗掉身体上的热量。只乎败蚂要合理饮食，岁埋科学运动减肥应该不是问题，主要看你的毅力强不强。是不是吃热量高的就容易长胖
是不是一天摄入的能量比消耗的多就长胖？
每个的人群，包括不力劳动的人，量都是不一样的。每天食物摄入的热量，早中晚以3:4:3为宜，当然上下午可加小餐，可以调整比例，消耗的热量应当与摄入的热量相当，如果是外伤、手术恢复期，或乳母、孕期、儿童生长期等，摄入应稍大于消耗。减肥则相反。如果你的目标是减少脂肪，将你现在的体重（斤）乘以10、11或12（10表示你的新陈代谢速度较慢，11代表中等，12代表较快）。如果你的目标只是增加肌肉（或者只是轻微地减少脂肪），那么将你的体重乘以13、14或15（13表示你的新陈代谢速度较慢，14表示中等，15表示较快）。例如，一位体重130斤，新陈代谢速度中等的女性，她想慢慢地增加肌肉并且去除脂肪。在这种情况下，她的卡路里日摄入量应该为：130×14=1820（卡路里）。 而一位新陈代谢速率较快，体重200斤的男性，如果他的目的只是想增加肌肉的话，那么他的日摄入量应该为： 200×15=3000（卡路里）。上面这个简单的公式对男士、女士同样有效。一般正常女性的每天热量岁举需要量则宽大约在2100大卡；因体力活动乎盯碧不同会有差别；体重的增加和减轻主要看你的日常饮食能量摄入和你的能量消耗，如果摄入量小于你的消耗量那么你的体重就会减轻，否则会增加；所以要综合看你的能量摄入和消耗；如果你想减肥建议可以从适量控制饮食和适量运动着手进行；健康科学的减肥就是合理饮食结合有效的运动。饮食上选择清淡低脂高纤维的食物如芹菜、海带、豆芽、冬瓜、土豆、红薯等，少吃一些肥肉、油炸食物、糕点类等，每餐吃七八分饱。每天坚持一定量的运动，如快走、慢跑、瑜伽等。需要提醒大家的是：如果你感觉减肥进度停滞不前或者是达到目标有困难的话，你可能需要调整卡路里摄入量，调整量一般为50~100卡路里。减肥期间每天摄入的卡路里不超过多少是最标准不会发胖的？
晚上，尽量少吃主食，不要吃肉类，油腻，高脂肪的食物，能不吃当然最好了。要是实在忍不住，吃点水果 本回答被网友采纳是不是只要控制每天摄入的热量 就不会长胖
不一定，因为食物转变为脂肪的效果是不一样的，所以和你进食的食物谨茄有大丛关。而且人体利用热量祥仿察能力也不一样，还和你的体质有关是不是摄入的热量不超过基础代谢就不会发胖
不是。是必须超过基础代谢，不超镇宽过的后果是物旅段身体会大量分解肌罩誉肉，导致肌肉流失，身体越来越差。减肥的要求是摄入的小于消耗就可以了。吸收的热量比消耗的热量少是不是不会胖
胖就是能量的积累了，不吸收，不超标，哪来的让你胖？
