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皮蛋瘦肉粥的热量高吗
皮蛋瘦肉粥热量：214大卡/100g100g所含热量需要健美陵手操63.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水闹族化合物35.71克;脂肪4.19克;蛋白质液汪弊8.86克。一碗皮蛋瘦肉粥的卡路里是多少
350-380卡路里不过最主要的不是算卡路里，而是在于你吃的多少，如果你一次只吃一小辩蚂点，那么少量多餐的话也不会胖的，不过我不建议你吃这款粥，小米粥，紫米粥，豆豆粥，薏米粥都比这个减肥效果好，真携运埋悄雀的。 本回答被网友采纳减肥喝皮蛋瘦肉粥会胖吗
晚餐适量皮御带蛋瘦肉会发胖，具有促进消化，醒胃的功效补充蛋白质和微量元素。做法如下：材料主材：脊拆虚大米1小碗，松花蛋1个，瘦猪肉2两辅材：盐1勺，清水500ml，淀粉1勺，美极鲜酱油3ml，料酒3ml做法1、米淘好，在电饭锅里铺平，加没过米樱燃再多5cm左右的水，盖上盖子，选“粥/汤”那档，10分钟。2、利用这10分钟，把皮蛋用小细线切成小块儿，猪肉切成细丝，用淀粉、料酒、美极鲜酱油抓匀腌制。3、10分钟后，放入皮蛋搅拌搅拌。4、再等10分钟，放入腌好的肉丝、盐，充分搅拌均匀。5、然后就等着吧，直到电饭煲的灯跳到“保温”为止。6、吃前放上一点青葱的葱花。皮蛋瘦肉粥的热量是多少？
皮蛋瘦肉粥:营养素每100克 热量79.13大卡 碳水化合物11.06克 脂肪2.05克 蛋白质碰做顷4.22克 纤维素胡滑0.11克 粥类热量笑陆都不高,不必担心~ 本回答被网友采纳一碗肯德基皮蛋瘦肉粥多少卡路里
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