马玉山卜圆察客家擂茶的热量(以100克可食腔族部分计)是280大卡(1171千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克马玉山客家擂茶的型茄热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。更多马玉山客家擂茶信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/mayushankejialeicha
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一杯擂茶有多少热量
没有多少,不会的,喝了还能减肥.不过经常喝不好哦,越喝越伤心.喝擂茶有什么好处，可以多喝吗？
擂茶只当作一品。若当药用祛风寒卜清、消暑气、清火解擂茶养口香毒之用添加如细叶金钱、艾叶、小叶客食碗（马蹄金）、班笋菜（荠菜）、黄花、薄荷等，同茶叶一起擂烂。各种配料，易熟品，切碎后，放入钵内由开水冲熟；难熟的，放入锅内煮熟，同开水一粗弊祥起冲入钵内。 追答据说擂茶有解毒的功效，既可作食用，又可作药用；既可解渴，又可充饥。又一说，擂茶源于中原，盛于长江中下游。喝客家雷茶有什么好处和坏处
客茶品种繁多。它可因四季的变化拿亩，人体余敏状况的不同作，既乏解渴的功用，也有防身的疗效。据中医验证，常喝擂茶，有防风祛寒、清肝明目、润肺健胃等功效。配料稍加变化，则妙用无穷。加鱼腥草、霍香、陈皮等擂成的，能祛湿防暑，曰防暑擂茶；加上凤尾车、佩兰叶、铜钱草等擂成的，具有清热解毒的功效消毁森，曰清热擂茶。凡此种种，不一而足。喝擂茶无坏处！喝擂茶有什么好处哦?
一楼的大哥，我可真佩服你啊！！可是你说的太专业了。这首悔种茶一般人备首都喝不了的，仿芹数受不了那个味道的。客家擂茶是什么东西来的？是茶吗？
是茶哦，它作如下：
先用二两绿茶置於擂钵中擂棍磨擂之，加少许冷开水，以润滑而好擂，再放入黑芝麻及白芝麻，继续擂，待擂至茶叶、芝麻都成糊状后加入花生，继续擂，山数直到花生全部擂散了，再加入香菜或九层塔或鸡头刺等一种配料青菜后，继续擂至全部擂成茶浆即可，全部擂制过程约需15分钟以上，因为在擂茶过程中，须使用双手力量持续，常会汗流浃背，由其初学者，更因力量不知均衡控制常擂了两三分钟就频频休息了，因此老手知道如何控制力道，所以不用换手，即可一气呵成。
因此;擂茶就可达到运动健身的功能。
在研擂过程中，会有擂棍成分也同时磨入擂砵中，因此擂棍要求一定要用可食性树材，如芭乐树、油茶树所制的原敏局因和目的，因擂棍成分与擂茶及其他配料一同食下，正发挥『擂茶』的效果。擂棍为研制擂茶的不二之法。
研擂好的茶浆，约冲泡1500cc开水，如要甜食可加入适量糖，如要咸食则可加入适量盐，但正统擂茶则以咸食为主。如此一锅又香又浓又保健的擂茶茶汤已大功告成了。
