干桂圆的热量以100克可食部分计）是273大卡（1142千焦），在同类州盯食物中单位热量适中。每100克干桂圆的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
干桂圆的功效与作用： 吃过桂圆的人都知道，新鲜的桂圆虽然水分不多，但是其中的清甜滋味却是其他任何水果不能代替的，而经过晒制的干桂圆，那滋味也是超级好的，既保留了新鲜桂圆的清香，还带着那种独有的特殊香味，与新鲜的桂圆相比，干桂圆的功效与作用更是“有过之而无不及”。 干桂圆的功效与作用主要表现在以下几个方面：铅碰第一，干桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足册激和所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实桂圆中含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别是对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 第二，干桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。桂圆肉还能降脂护心，延缓衰老，降血脂，增加冠状动脉血流量。 -下面是更多关于龙眼热量多少钱?的问答
干桂圆热量高吗
桂圆(干)的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克桂陆宴正圆(干)的祥唤热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健早悔康每天所需摄入总热量的12%。桂圆的热量高吗 吃桂圆能减肥吗
桂圆的热量很高，而且多吃上火容易流鼻血桂圆热量高吗
71 大枣态卡（100克可食部分），桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高敏岩简，维生素桥裤C含量与橙子相当。减肥期间可以吃桂圆吗
可，但要桂圆肉的糖类热量(以100克部分计)是313(1309千)，在同类食物中热量适中。每100克桂圆肉的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。因此吃多了会导致身体热量过高。减肥期桂圆的食用注意点1、桂圆的热量和糖类含有量都很高，因此减肥期最好少吃。2、桂圆的营养价值又很高，减肥者如患有失眠、健忘等病症，在减肥期也可以适量吃一些桂圆。桂圆的营养价值1、桂圆告扒和含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;2、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更袜盯年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康;3、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。桂圆虽然好吃，但是在减肥期间一定要控制自己的胃口，尽量少吃，多吃会降低此空自己的减肥效果。减肥期间的饮食节制绝不仅限于桂圆，对于其他一些高热量、高糖类含量的食物，都需要做到适量食用。桂圆的热量有多高？
桂圆又叫，龙眼的热量在旁桐同类水果是比较高的了，100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。另外龙眼的果肉中含糖量达17%，多吃会导致人体产生大量脂肪。因此建议如果是颤带正在减肥阶段的人应少吃运洞坦龙眼。桂圆干的热量是多少？
桂圆(干)的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克桂陆宴正圆(干)的祥唤热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健早悔康每天所需摄入总热量的12%。更多桂圆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/guiyuan_gan
龙眼（也就是桂圆）热量高吗？
圆的热量（以100克可食部分计）是273大卡（1142千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克干桂睁袭丛圆的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。 干桂圆的功效与作用： 吃过桂圆的人都知道，新鲜的桂圆虽然水分不多，但是其中的清甜滋味却是其他任何水果不能代替的，而经过晒制悉樱的干桂圆，那滋味也是超级好的，既保留了新鲜桂圆的清香，还带着那种独有的特殊香味，与新鲜的桂圆相比，干桂圆的功效与作用更是“有过之而无不及”。 干桂圆的功效与作用主要表现在以下几个方面： 第一，干桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实桂圆中含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别是对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 第二，干桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。桂圆肉还能降脂护心，延缓衰老，降血脂，增加禅州冠状动脉血流量。 本回答被网友采纳
