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一个蒸鸡蛋羹的热量是多少
因为鸡蛋羹主料就是鸡蛋和水，水是没有热指滑量的，基本上来自于一个鸡蛋举禅，再加些调料热量不高。一个鸡蛋做的鸡蛋羹也唯答腊就80-85大卡左右。蒸鸡蛋和煮鸡蛋和煎鸡蛋之间差多少热量
煎的热答御碧量是160, 煮鸡蛋只有80,不同的方法给同样的加入的热量肯定是不一样的，一般来讲：煎、炸、烤 > 炒、熘清举、卤 > 煮、拌、蒸而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。减肥只吃鸡蛋不好吧，鸡蛋每天最好不要超过一个，你可以不吃晚饭，改喝酸奶，其他两餐正常吃就好啦，这样也可以瘦的哦~！而且比较不辛苦，呵呵拆羡~~ 本回答被网友采纳一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
一个蒸鸡蛋羹的约48大卡。
蒸鸡蛋羹是北常菜肴，制作原鸡蛋、熟猪油、虾米，成菜色泽乳黄软滑仿裂嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
扩展资料：
原料：
鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火消喊腿盯咸肉丁
将鸡蛋敲入大碗中打散，加入虾米，干贝，火腿丁，咸肉丁，精盐，味精，葱花后调匀。在碗中徐徐加入300克温水，边加边搅动，最后放熟猪油，入锅隔水蒸,约10分钟即可。
要用温水调鸡蛋糊，这样不会出备桥闭现蜂窝；蛋和水的比例约为1：2；要加温水并与蛋液充分搅匀；加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品稍搅一下。
参考资料：
百度百科-蒸鸡蛋羹
本回答被网友采纳吃鸡蛋羹会发胖吗，鸡蛋羹的热量是多少
鸡蛋羹的煮法是：鸡蛋用筷子打碎至出现泡沫，加入冷开水（一定要冷开水），隔水蒸即可，也可以直接蒸。刚正中开始吃的时候友敏还是煮鸡蛋好。好清枝把煮好的鸡蛋剥去蛋白，蛋黄用调羹碾碎，加入一点开水即可。
