-下面是更多关于红心李子和苹果的热量?的问答
李子的热量大吗？一颗双华李有多少热量
不大，李子的热量 吃李子会胖吗
5个红心小李子热量多少？
李子 100(克/毫升) 热量36千卡 你看五个李子有多重，自己按照这个比例算一下就行了顺便把 水果热量表 给你籽瓜 100(克/毫升) 热量4千卡 乐陵枣 100(克/毫升) 热量215千卡 西瓜(郑州三号) 100(克/毫升) 热量25千卡 西瓜(忠于6号，黑皮) 100(克/毫升) 热量32千卡 西瓜(京欣一号) 100(克/毫升) 热量34千卡 西瓜(均值) 100(克/毫升) 热量25千卡 甜瓜[香瓜] 100(克/毫升) 热量26千卡 枣(干，大) 100(克/毫升) 热量298千卡 金丝小枣 100(克/毫升) 热量294千卡 枣(干) 100(克/毫升) 热量264千卡 杏干 100(克/毫升) 热量330千卡 枣(鲜) 100(克/毫升) 热量122千卡 麻醉瓜 100(克/毫升) 热量17千卡 金塔寺瓜 100(克/毫升) 热量9千卡 灵蜜瓜 100(克/毫升) 热量3千卡 黄河蜜瓜 100(克/毫升) 热量5千卡 哈蜜瓜 100(克/毫升) 热量34千卡 杏 100(克/毫升) 热量36千卡 杏(罐头) 100(克/毫升) 热量37千卡 梅[青梅] 100(克/毫升) 热量33千卡 李子 100(克/毫升) 热量36千卡 李子杏 100(克/毫升) 热量35千卡 白兰瓜 100(克/毫升) 热量21千卡 白金瓜 100(克/毫升) 热量24千卡 橄榄(白榄) 100(克/毫升) 热量49千卡 余柑子[油柑子] 100(克/毫升) 热量38千卡 枇杷 100(克/毫升) 热量39千卡 桃(糖水罐头) 100(克/毫升) 热量58千卡 早桃(黄) 100(克/毫升) 热量39千卡 晚桃(黄) 100(克/毫升) 热量39千卡 五月鲜桃 100(克/毫升) 热量39千卡 庆丰桃 100(克/毫升) 热量40千卡 椰子 100(克/毫升) 热量231千卡 杨瞎好梅[树梅，山杨梅] 100(克/毫升) 热量28千卡 杨桃 100(克/毫升) 热量29千卡 香蕉[甘蕉] 100(克/毫升) 热量91千卡 蒲桃 100(克/毫升) 热量33千卡 人参果 100(克/毫升) 热量80千卡 蜜桃 100(克/毫升) 热量41千卡 金红桃 100(克/毫升) 热量26千卡 久保桃 100(克/毫升) 热量41千卡 黄桃 100(克/毫升) 热量54千卡 木瓜[番木瓜] 100(克/毫升) 热量27千卡 荔枝 100(克/毫升) 热量70千卡 芒果[抹猛果，望果] 100(克/毫升) 热量32千卡 黄皮果 100(克/毫升) 热量31千卡 旱久保桃 100(克/毫升) 热量47千卡 桂圆肉 100(克/毫升) 热量313千卡 高山白桃 100(克/毫升) 热量40千卡 桃(均值) 100(克/毫升) 热量48千卡 白粉桃 100(克/毫升) 热量25千卡 酸刺 100(克/毫升) 热量107千卡 桂圆(干) 100(克/毫升) 热量273千卡 番石榴[鸡矢森埋果，番桃] 100(克/毫升) 热量41千卡 桂圆 100(克/毫升) 热量71千卡 刺梨[茨梨，木梨子] 100(克/毫升) 热量55千卡 面蛋 100(克/毫升) 热量85千卡 菠萝蜜[木菠萝] 100(克/毫升) 热量103千卡 吊蛋 100(克/毫升) 热量56千卡 海棠(罐头) 100(克/毫升) 热量53千卡 沙果 100(克/毫升) 热量66千卡 海棠果[楸子] 100(克/毫升) 热量73千卡 菠萝[凤梨，地菠萝] 100(克/毫升) 热量41千卡 柠檬 100(克/毫升) 热量35千卡 芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] 100(克/毫升) 热量109千卡 柚[文旦] 100(克/毫升) 热磨春铅量41千卡 桔饼 100(克/毫升) 热量364千卡 红果[山里红，大山楂] 100(克/毫升) 热量95千卡 红果(干) 100(克/毫升) 热量152千卡 梨(糖水罐头) 100(克/毫升) 热量33千卡 鳄梨 100(克/毫升) 热量161千卡 冬果梨(罐头) 100(克/毫升) 热量47千卡 早桔 100(克/毫升) 热量57千卡 四川红桔 100(克/毫升) 热量40千卡 小叶桔 100(克/毫升) 热量38千卡 三湖红桔 100(克/毫升) 热量41千卡 蜜桔 100(克/毫升) 热量42千卡 早酥梨 100(克/毫升) 热量43千卡 紫酥梨 100(克/毫升) 热量47千卡 鸭梨 100(克/毫升) 热量43千卡 雪梨 100(克/毫升) 热量73千卡 鸭广梨 100(克/毫升) 热量50千卡 金桔[金枣] 100(克/毫升) 热量55千卡 芦柑 100(克/毫升) 热量43千卡 桔柑子[宽皮桂] 100(克/毫升) 热量43千卡 柑桔(均值) 100(克/毫升) 热量51千卡 福桔 100(克/毫升) 热量45千卡 雪花梨 100(克/毫升) 热量41千卡 香梨 100(克/毫升) 热量46千卡 酥梨 100(克/毫升) 热量43千卡 酸梨 100(克/毫升) 热量26千卡 苏木梨 100(克/毫升) 热量48千卡 草莓[洋莓，凤阳草莓] 100(克/毫升) 热量30千卡 橙 100(克/毫升) 热量47千卡 中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] 100(克/毫升) 热量56千卡 沙棘 100(克/毫升) 热量119千卡 无花果 100(克/毫升) 热量59千卡 苏梅梨 100(克/毫升) 热量66千卡 软梨 100(克/毫升) 热量14千卡 木梨 100(克/毫升) 热量28千卡 苹果梨 100(克/毫升) 热量48千卡 明月梨 100(克/毫升) 热量53千卡 醋栗[灯笼果] 100(克/毫升) 热量44千卡 黑醋栗[黑加仑] 100(克/毫升) 热量63千卡 桑葚(干) 100(克/毫升) 热量239千卡 桑葚(白) 100(克/毫升) 热量50千卡 桑葚(红) 100(克/毫升) 热量48千卡 马蹄黄梨 100(克/毫升) 热量47千卡 莱阳梨 100(克/毫升) 热量49千卡 库尔勒梨 100(克/毫升) 热量28千卡 锦丰梨 100(克/毫升) 热量45千卡 京白梨 100(克/毫升) 热量55千卡 桑葚(均值) 100(克/毫升) 热量49千卡 柿饼 100(克/毫升) 热量250千卡 荷柿 100(克/毫升) 热量57千卡 磨盘柿 100(克/毫升) 热量76千卡 柿 100(克/毫升) 热量71千卡 鹅黄梨 100(克/毫升) 热量37千卡 红肖梨 100(克/毫升) 热量30千卡 冬果梨 100(克/毫升) 热量37千卡 巴梨 100(克/毫升) 热量46千卡 长把梨 100(克/毫升) 热量54千卡 青皮石榴 100(克/毫升) 热量61千卡 玛瑙石榴 100(克/毫升) 热量63千卡 石榴(均值) 100(克/毫升) 热量63千卡 红粉皮石榴 100(克/毫升) 热量64千卡 葡萄干 100(克/毫升) 热量341千卡 苹果(罐头) 100(克/毫升) 热量39千卡 梨(均值) 100(克/毫升) 热量44千卡 倭锦苹果 100(克/毫升) 热量50千卡 祝光苹果 100(克/毫升) 热量47千卡 印度苹果 100(克/毫升) 热量44千卡 紫葡萄 100(克/毫升) 热量43千卡 马奶子葡萄 100(克/毫升) 热量40千卡 玫瑰香葡萄 100(克/毫升) 热量50千卡 巨峰葡萄 100(克/毫升) 热量50千卡 红玫瑰葡萄 100(克/毫升) 热量37千卡 秋里蒙苹果 100(克/毫升) 热量35千卡 香玉苹果 100(克/毫升) 热量59千卡 青香蕉苹果 100(克/毫升) 热量49千卡 黄元帅苹果 100(克/毫升) 热量55千卡 金元帅苹果 100(克/毫升) 热量51千卡 葡萄(均值) 100(克/毫升) 热量43千卡 樱桃 100(克/毫升) 热量46千卡 樱桃(野，白刺) 100(克/毫升) 热量288千卡 酸枣 100(克/毫升) 热量278千卡 蜜枣(无核) 100(克/毫升) 热量321千卡 红元帅苹果 100(克/毫升) 热量59千卡 黄香蕉苹果 100(克/毫升) 热量49千卡 红玉苹果 100(克/毫升) 热量43千卡 红香蕉苹果 100(克/毫升) 热量49千卡 红星苹果 100(克/毫升) 热量57千卡 蜜枣 100(克/毫升) 热量321千卡 酒枣 100(克/毫升) 热量145千卡 黑枣(无核)[乌枣] 100(克/毫升) 热量228千卡 黑枣(有核) 100(克/毫升) 热量228千卡 密云小枣 100(克/毫升) 热量214千卡 红富士苹果 100(克/毫升) 热量45千卡 国光苹果 100(克/毫升) 热量54千卡 旱苹果 100(克/毫升) 热量30千卡 苹果(均值) 100(克/毫升) 热量52千卡 伏苹果 100(克/毫升) 热量45千卡桃子和李子卡路里高吗？影响减肥吗？
子和李路里都不高，不影响减肥。
1个桃(可食搏皮172.0克)含有热量83大需要散步57.2分钟消耗完。桃子是热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，适宜减肥期间基饥差食用。
1个李子(可食部分46.0克)含有热量16大卡，需要11.0分钟消耗完。李子中果肢昌酸较多，能促进消化，热量不高，适宜减肥期间食用，但不能一次大量食用。
有谁知道各种食物的热量分别是多少吗
五谷类 肉 类 水产类 蔬菜类 水果类 油炸土豆片 612/100 猪肉(肥) 816/100 鲮鱼(罐头) 399/100 姜 273/95 松子仁 698/100 白薯干 612/100 羊肉干(绵羊) 588/100 淡菜(干) 355/100 蕨菜(脱水) 251/100 松子(生) 640/32 黑芝麻 531/100 腊肠 584/100 蛏干 340/100 竹笋(黑笋,干) 213/76 核桃(干) 627/43 芝麻(白) 517/100 猪肉(血脖) 576/90 鲍鱼(干) 322/100 辣椒(红尖,干) 212/88 松子(炒) 619/31 油面筋 490/100 猪肉(肋条肉) 568/96 鱿鱼(干) 313/98 黄花菜 199/98 葵花子(炒) 616/52 方便面 472/100 牛肉干 550/100 鱼片干 303/100 竹笋(白笋,干) 196/64 葵花子仁 606/100 油饼 399/100 酱汁肉 549/96 墨鱼(干) 287/82 紫皮大蒜 136/89 山核桃(干) 601/24 油条 386/100 鸭皮 538/100 干贝 264/100 大蒜 126/85 葵花子(生) 597/50 莜麦面 385/100 香肠 508/100 海参 262/93 毛豆 123/53 榛子(炒) 594/21 燕麦片 367/100 母麻鸭 461/75 鱼子酱(大马哈) 252/100 豌豆 105/42 花生(炒) 589/71 小米 358/100 牛肉松 445/100 海鲫鱼 206/60 蚕豆 104/31 花生仁(炒) 581/100 薏米 357/100 鸡肉松 440/100 丁香鱼(干) 196/100 慈姑 94/89 南瓜子(炒) 574/68 籼米(标一) 351/100 北京烤鸭 436/80 海米 195/100 番茄酱(罐头) 81/100 西瓜子(炒) 573/43 高粱米 351/100 广东香肠 433/100 堤鱼 191/64 芋头 79/84 南瓜子仁 566/100 富强粉 350/100 北京填鸭 424/75 河鳗 181/84 土豆 76/94 花生仁(生) 563/100 通心粉 350/100 瓦罐鸡汤(汤) 408/100 腭针鱼 180/75 甜菜 75/90 西瓜子局举仁 555/100 大黄米(黍) 349/100 猪肉松 396/100 香海螺 163/59 藕 70/88 榛子(干) 542/27 江米 348/100 猪肉(肥,瘦) 395/100 快鱼 159/71 苜蓿 60/100 杏仁 514/100 粳米(标二) 348/100 肉鸡 389/74 鲐鱼 155/66 荸荠 59/78 白果 355/100 挂面(富强粉) 347/100 咸肉 385/100 虾皮 153/100 山药 56/83 栗子(干) 345/73 机米 347/100 公麻鸭 360/63 白姑鱼 150/67 香椿 47/76 莲子(干) 344/100 玉米糁 347/100 猪肉(软五花) 349/85 胡子鲇 146/50 枸杞菜 44/49 葡萄干 341/100 米粉(干,细) 346/100 猪肉(硬五花) 339/79 大麻哈鱼 143/72 黄豆芽 44/100 苹果脯 336/100 香大米 346/哗灶100 猪肉(前蹄膀) 338/67 平鱼 142/70 胡萝卜(黄) 43/97 杏脯 329/100 籼米(标二) 345/100 宫爆肉丁(罐头) 336/100 尖嘴白 137/80 玉兰片 43/100 核桃(鲜) 327/43 挂面(标准粉) 344/100 猪桐芦碧肉(后臀尖) 331/97 鳊鱼(武昌鱼) 135/59 鲜姜 41/95 金丝小枣 322/81 标准粉 344/100 茶肠 329/100 八爪鱼 135/78 洋葱 39/90 果丹皮 321/100 血糯米 343/100 猪肉(后蹄膀) 320/73 口头鱼 134/56 胡萝卜(红) 37/96 无核蜜枣 320/100 粳米(标一) 343/100 金华火腿 318/100 黄姑鱼 133/63 扁豆 37/91 桂圆肉 313/100 黄米 342/100 猪肘棒(熟) 314/72 带鱼 127/76 蒜苗 37/82 桃脯 310/100 玉米面(白) 340/100 盐水鸭(熟) 312/81 黄鳍鱼 124/52 羊角豆 37/88 西瓜脯 305/100 玉米面(黄) 340/100 蒜肠 297/100 鲚鱼(小凤尾鱼) 124/90 榆钱 36/100 大枣(干) 298/88 土豆粉 337/100 小泥肠 295/100 边鱼 124/70 苦菜 35/100 花生(生) 298/53 粉条 337/100 羊肉(冻,山羊) 293/100 沙梭鱼 122/72 刀豆 35/92 杏酱 286/100 地瓜粉 336/100 猪肉香肠罐头 290/100 海鳗 122/67 芥菜头 33/83 海棠脯 286/100 玉米(白) 336/100 烧鹅 289/73 鲅鱼 122/80 西兰花(绿菜花) 33/83 苹果酱 277/100 玉米(黄) 335/100 羊肉(冻,绵羊) 285/100 银鱼 119/100 辣椒(红小) 32/80 桂圆干 273/37 粉丝 335/100 风干肠 283/100 红螺 119/55 香菜 31/81 桃酱 273/100 黑米 333/100 小红肠 280/100 桂鱼 117/61 苋菜(紫) 31/73 草莓酱 269/100 煎饼 333/100 叉烧肉 279/100 青鱼 116/63 芹菜叶 31/100 干枣 264/80 大麦 307/100 肯德基炸鸡 279/70 赤眼鳟(金目鱼) 114/59 青萝卜 31/95 柿饼 250/97 荞麦粉 304/100 蛋清肠 278/100 梅童鱼 113/63 苤蓝 30/78 椰子 231/33 烧饼(糖) 302/100 猪排骨 278/72 草鱼 112/58 大葱(鲜) 30/82 乌枣 228/59 富强粉切面 285/100 大肉肠 272/100 鲨鱼 110/56 冬寒菜 30/58 黑枣 228/98 五谷类 肉 类 水产类 蔬菜类 水果类 标准粉切面 280/100 酱羊肉 272/100 鲤鱼 109/54 豆角 30/96 密云小枣 214/92 烙饼 255/100 大腊肠 267/100 鲫鱼 108/54 白豆角 30/97 莲子(糖水) 201/100 馒头(蒸标准粉) 233/100 酱鸭 266/80 比目鱼 107/72 青蒜 30/84 沙枣 200/41 麸皮 220/100 猪蹄 266/60 鲷(加吉鱼) 106/65 豇豆 29/97 栗子(鲜) 185/80 花卷 217/100 猪大排 264/68 鲚鱼(大凤尾鱼) 106/79 豇豆(长) 29/98 红果(干) 152/100 馒头(蒸,富强粉) 208/100 午餐肠 261/100 片口鱼 105/68 豌豆苗 29/98 酒枣 145/91 水面筋 140/100 红果肠 260/100 河蟹 103/42 红菜苔 29/52 鲜枣 122/87 烤麸 121/100 猪蹄(熟) 260/43 鲇鱼 102/65 四季豆 28/96 芭蕉 109/68 米饭(蒸,粳米) 117/100 母鸡(一年内鸡) 256/66 鲢鱼 102/61 荷兰豆 27/88 红果 95/76 米饭(蒸, 籼米) 114/100 鸡爪 254/60 基围虾 101/60 蓟菜 27/88 香蕉 91/59 面条(煮,富强粉) 109/100 驴肉(熟) 251/100 金线鱼 100/40 木瓜 27/86 人参果 80/88 鲜玉米 106/46 酱鸭(罐头) 248/93 狗母鱼 100/67 韭菜 26/90 海棠 73/86 白薯(白心) 104/86 猪肘棒 248/67 鲈鱼 100/58 卞萝卜 26/94 柿子 71/87 白薯(红心) 99/90 腊羊肉 246/100 鳙鱼(胖头鱼) 100/61 白菜苔 25/84 桂圆(鲜) 70/50 粉皮 64/100 酱牛肉 246/100 小黄花鱼 99/63 茭笋 25/77 荔枝(鲜)离枝 70/73 小米粥 46/100 鹅 245/63 红鳟鱼 99/57 芸豆 25/96 甘蔗汁 64/100 米粥(粳米) 46/100 鸭舌 245/61 罗非鱼 98/55 茄子(绿皮) 25/90 玛瑙石榴 63/57 八宝粥 90、100 烤鸡 240/73 蛤蜊(毛蛤蜊) 97/25 苋菜(青) 25/74 青皮石榴 61/55 豆制品 鸭 240/68 泥鳅 96/60 雪里红 24/94 无花果 59/100 豆类素虾(炸) 576/100 羊肉串(电烤) 234/100 大黄鱼 96/66 小葱 24/73 红元帅苹果 59/84 腐竹皮 489/100 猪口条 233/94 鲮鱼 95/57 菠菜 24/89 桃罐头 58/100 腐竹 459/100 午餐肉 229/100 海蟹 95/55 菜花 24/82 红星苹果 57/85 豆浆粉 422/100 小肚 225/100 梭子蟹 95/49 茴香 24/86 猕猴桃 56/83 黄豆粉 418/100 羊舌 225/100 螯虾 93/31 小叶芥菜 24/88 黄元帅苹果 55/80 豆腐皮 409/100 羊肉串(炸) 217/100 对虾 93/61 茭白 23/74 金橘 55/100 油炸豆瓣 405/100 羊肉(熟) 215/100 龙虾 90/46 油菜 23/87 京白梨 54/79 油炸豆花 400/100 扒鸡 215/66 黄鳝(鳝鱼) 89/67 辣椒(青,尖) 23/84 国光苹果 54/78 黑豆 381/100 火腿肠 212/100 沙丁鱼 88/67 南瓜 22/85 桃(黄桃) 54/93 黄豆 359/100 卤煮鸡 212/70 明太鱼 88/45 柿子椒 22/82 海棠罐头 53/100 蚕豆(干,去皮) 342/93 猪肝(卤煮) 203/100 石斑鱼 85/57 圆白菜 22/86 倭锦苹果 50/86 卤干 336/100 鸽 201/42 明虾 85/57 韭黄 22/88 鸭广梨 50/76 虎皮芸豆 334/100 猪肉(清蒸) 198/100 河虾 84/86 油豆角 22/99 葡萄(巨峰) 50/84 绿豆面 330/100 羊肉(肥,瘦) 198/90 乌贼 84/97 毛竹笋 21/67 葡萄(玫瑰香) 50/86 绿豆 316/100 牛舌 196/100 麦穗鱼 84/63 心里美萝卜 21/88 桑葚 49/100 杂豆 316/100 鸡翅 194/69 鲍鱼 84/65 蒜黄 21/97 青香蕉苹果 49/80 红芸豆 314/100 猪大肠 191/100 面包鱼 83/52 茼蒿 21/82 红香蕉苹果 49/87 豌豆(干) 313/100 猪耳 190/100 墨鱼 82/69 番茄罐头(整) 21/100 黄香蕉苹果 49/88 红小豆 309/100 猪肉(腿) 190/100 琵琶虾 81/32 茄子 21/93 橄榄 49/80 杂芸豆(带皮) 306/100 瓦罐鸡汤(肉) 190/100 淡菜(鲜) 80/49 丝瓜 20/83 莱阳梨 49/80 蚕豆(干,带皮) 304/100 卤猪杂 186/100 海虾 79/51 空心菜 20/76 苹果梨 48/94 白芸豆 296/100 腊肉 181/100 鲜贝 77/100 萝卜樱(小,红) 20/93 紫酥梨 47/59 油豆腐 244/100 鸡腿 181/69 非洲黑鲫鱼 77/53 木耳菜 20/76 冬果梨罐头 47/100 豆沙 243/100 羊蹄筋(生) 177/100 鱿鱼(水浸) 75/98 白萝卜 20/95 橙子 47/74 五谷类 肉 类 水产类 蔬菜类 水果类 红豆馅 240/100 鸡心 172/100 海蛰头 74/100 油菜苔 20/93 巴梨 46/79 素火腿 211/100 煨牛肉(罐头) 166/100 牡蛎 73/100 竹笋(春笋) 20/66 祝光苹果 46/86 桂林腐乳 204/100 酱驴肉 160/100 蚶子 71/27 芹菜 20/67 桃(旱久保) 46/89 豆腐丝 201/100 猪蹄筋 156/100 海参(鲜) 71/100 芥蓝 19/78 樱桃 46/80 素鸡 192/100 猪肉(里脊) 155/100 蚌肉 71/63 小水萝卜 19/66 红富士苹果 45/85 素什锦 173/100 牛蹄筋 151/100 海蛎肉 66/100 竹笋 19/63 伏苹果 45/86 素大肠 153/100 鸭掌 150/59 乌鱼蛋 66/73 西红柿 19/97 福橘 45/67 薰干 153/100 牛蹄筋(熟) 147/100 蟹肉 62/100 长茄子 19/96 印度苹果 44/90 酱豆腐 151/100 沙鸡 147/41 鲜赤贝 61/34 苦瓜 19/81 红玉苹果 43/84 香干 147/100 鸭翅 146/67 黄鳝(鳝丝) 61/88 菜瓜 18/88 酥梨 43/72 豆腐干 140/100 鸭心 143/100 鲜扇贝 60/35 西葫芦 18/73 鸭梨 43/82 上海南乳 138/100 火鸡肝 143/100 田螺 60/26 芦笋 18/90 芦柑 43/77 菜干 136/100 猪肉(瘦) 143/100 生蚝 57/100 莴笋叶 18/89 葡萄(紫) 43/88 腐乳(白) 133/100 羊脑 142/100 蛤蜊(沙蛤) 56/50 绿豆芽 18/100 桃 (五月鲜) 42/93 臭豆腐 130/100 牛肝 139/100 章鱼 52/100 西洋菜(豆瓣菜) 17/73 蜜橘 42/76 北豆腐 98/100 乌鸦肉 136/100 河蚬 47/35 黄瓜 15/92 菠萝 41/68 酸豆乳 67/100 羊肝 134/100 蛤蜊(花蛤) 45/46 小白菜 15/81 雪花梨 41/86 南豆腐 57/100 鸡胸脯肉 133/100 蛏子 40/57 牛俐生菜 15/81 番石榴 41/97 豆奶 30/100 猪脑 131/100 河蚌 36/23 大白菜(青白口) 15/83 桃(久保) 41/94 豆浆 13/100 猪肝 129/99 海蛰皮 33/100 大白菜(酸菜) 14/100 蜜桃 41/88 豆腐脑 10/100 鹅肝 129/100 海参(水浸) 24/100 大白菜(小白口) 14/85 柚子(文旦) 41/69 喜鹊肉 128/100 大叶芥菜(盖菜) 14/71 四川红橘 40/78 糕点小吃 鸭肝 128/100 蛋类 旱芹 14/66 苹果罐头 39/100 VC饼干 572/100 土鸡 124/58 蛋黄粉 644/100 萝卜樱(白) 14/100 枇杷 39/62 曲奇饼 546/100 马肉 122/100 鸡蛋粉 545/100 莴笋 14/62 小叶橘 38/81 焦圈 544/100 鸡肝(肉鸡) 121/100 鸭蛋黄 378/100 葫芦 14/87 冬果梨 37/87 维夫饼干 528/100 鸡肝 121/100 鸡蛋黄 328/100 水芹 13/60 杏子罐头 37/100 麻花 524/100 猪心 119/97 鹅蛋黄 324/100 生菜 13/94 杏 36/91 开口笑 512/100 羊肉(瘦) 118/90 鹅蛋 196/87 笋瓜 12/91 李子 36/91 凤尾酥 511/100 鸡胗 118/100 咸鸭蛋 190/88 冬瓜 11/80 柠檬 35/66 起酥 499/100 方腿 117/100 鸭蛋 180/87 竹笋(鞭笋) 11/45 李子杏 35/92 京式黄酥 490/100 狗肉 116/80 松花蛋(鸡) 178/83 面西胡瓜 10/88 哈密瓜 34/71 桃酥 481/100 驴肉(瘦) 116/100 松花蛋(鸭) 171/90 西瓜(京欣一号) 34/59 核桃薄脆 480/100 羊心 113/100 鹌鹑蛋 160/86 菌藻类 糖水梨罐头 33/100 福来酥 465/100 羊肉(前腿) 111/71 鸡蛋(红皮) 156/88 石花菜 314/100 芒果 32/60 春卷 463/100 乌骨鸡 111/48 鹌鹑蛋(罐头) 152/89 琼脂 311/100 草莓 30/97 硬皮糕点 463/100 鹌鹑 110/58 鸡蛋(白皮) 138/87 发菜 246/100 红肖梨 30/87 鹅油卷 461/100 猪肚 110/96 鸡蛋白 60/100 口蘑 242/100 杨桃 29/88 混糖糕点 453/100 羊肉(胸脯) 109/81 鹅蛋白 48/100 普中红蘑 214/100 杨梅 28/82 蛋麻脆 452/100 羊肉(颈) 109/74 鸭蛋白 47/100 珍珠白蘑 212/100 库尔勒梨 28/91 开花豆 446/100 牛肉(瘦) 106/100 冬菇 212/86 柠檬汁 26/100 钙奶饼干 444/100 火鸡胸脯肉 103/100 奶类 香菇(干) 211/95 香瓜 26/78 月饼(奶油果馅) 441/100 羊肉(后腿) 102/77 黄油 892/100 杏丁蘑 207/100 西瓜(郑州三号) 25/59 江米条 439/100 兔肉 102/100 奶油 720/100 紫菜 207/100 白兰瓜 21/55 月饼(奶油松仁) 438/100 牛肉(前腱) 100/95 黄油渣 599/100 黑木耳 205/100 木瓜 27、100 鸡腿酥 436/100 鹅肫 100/100 牛奶粉(母乳粉) 510/100 大红菇 200/100 饮料类 黑麻香酥 436/100 牛肉(后腿) 98/100 羊奶粉(全脂) 498/100 白木耳 200/96 麦乳精 429/100 京八件 435/100 猪腰子 96/93 牛奶粉(维生素) 484/100 黄蘑 166/89 酸梅精 394/100 状元饼 435/100 牛肉(前腿) 95/100 牛奶粉(全脂) 478/100 榛蘑 157/77 山楂精 386/100 奶油饼干 429/100 牛肺 94/100 奶片 472/100 苔菜 148/100 二锅头(58度) 352/100 饼干(奶油) 429/100 羊肉(脊背) 94/100 牛奶粉(全速溶) 466/100 松蘑 112/100 可可粉 320/100 月饼(百寿宴点) 428/100 牛肉(后腱) 93/94 奶皮子 460/100 海带(干) 77/98 甲级龙井 309/100 酥皮糕点 426/100 鸭肫 92/93 牛奶粉(婴儿) 443/100 金针菇 26/100 铁观音 304/100 月饼(枣泥) 424/100 火鸡肫 91/100 奶疙瘩 426/100 草菇 23/100 绿茶 296/100 黑洋酥 417/100 火鸡腿 90/100 冰淇淋粉 396/100 双孢蘑菇 22/97 红茶 294/100 月饼(五仁) 416/100 羊肾 90/100 奶豆腐(脱脂) 343/100 水发木耳 21/100 花茶 281/100 苏打饼干 408/100 鸭胸脯肉 90/100 炼乳(罐头,甜) 332/100 金针菇(罐装) 21/100 橘汁(浓缩蜜橘) 235/100 香油炒面 407/100 羊肚 87/100 奶酪 328/100 平菇 20/93 紫雪糕 228/100 月饼(豆沙) 405/100 野兔肉 84/100 奶豆腐(鲜) 305/100 鲜蘑 20/99 砖茶 206/100 麻香糕 401/100 猪肺 84/97 酸奶 72/100 香菇(鲜) 19/100 冰砖 153/100 麻烘糕 397/100 牛肚 72/100 果料酸奶 67/100 海带(鲜) 17/100 冰淇淋 126/100 菠萝豆 392/100 羊大肠 70/100 母乳 65/100 猴头菇(罐装) 13/100 橘子汁 119/100 蛋黄酥 386/100 猪小肠 65/100 酸奶(中脂) 64/100 红葡萄酒(16度) 91/100 蛋糕(奶油) 378/100 鸭血(白鸭) 58/100 酸奶(高蛋白) 62/100 油脂类 红葡萄酒(12度) 68/100 面包(法式牛角) 375/100 羊血 57/100 羊奶(鲜) 59/100 棕榈油 900/100 白葡萄酒(11度) 62/100 藕粉 372/100 猪血 55/100 脱脂酸奶 57/100 菜籽油 899/100 喜乐 53/100 美味香酥卷 368/100 鸡血 49/100 牛奶 54/100 茶油 899/100 冰棍 47/100 蜜麻花 367/100 牛奶(强化VAD) 51/100 豆油 899/100 杏仁露 46/100 绿豆糕 349/100 酸奶(橘味脱脂) 48/100 花生油 899/100 汽水(特制) 42/100 蛋糕 347/100 果味奶 20/100 葵花籽油 899/100 巧克力豆奶 39/100 桂花藕粉 344/100 棉籽油 899/100 柠檬汽水 38/100 蛋糕(蛋清) 339/100 其它类 牛油(炼) 898/100 北京6度啤酒 35/100 茯苓夹饼 332/100 芝麻酱 618/100 色拉油 898/100 冰粥 109/一碗 碗糕 332/100 花生酱 594/100 香油 898/100 糖类 面包(黄油) 329/100 艾窝窝 190/100 芥末 476/100 猪油(炼) 897/100 巧克力 586/100 烧饼 326/100 年糕 154/100 胡椒粉 357/100 鸭油(炼) 897/100 巧克力(维夫) 572/100 面包(椰圈) 320/100 灌肠 134/100 味精 268/100 大麻油 897/100 芝麻南糖 538/100 蛋糕(蒸) 320/100 豌豆黄 133/100 豆鼓(五香) 244/100 羊油(炼) 895/100 酥糖 436/100 面包(多维) 318/100 炒肝 96/100 辣油豆瓣酱 184/100 玉米油 895/100 奶糖 407/100 面包 312/100 油茶 94/100 豆瓣酱 178/100 牛油 835/100 巧克力(酒芯) 400/100 栗羊羹 301/100 茶汤 92/100 甜面酱 136/100 猪油(未炼) 827/100 酸三色糖 397/100 面包(法式配餐) 282/100 小豆粥 61/100 辣酱(麻) 135/100 羊油 824/100 冰糖 397/100 炸糕 280/100 凉粉(带调料) 50/100 黄酱 131/100 辣椒油 450/100 绵白糖 396/100 面包(维生素) 279/100 豆腐脑(带卤) 47/100 醋 130/100 胡麻油 450/100 红糖 389/100 面包(果料) 278/100 凉粉 37/100 牛肉辣瓣酱 127/100 豆瓣辣酱 59/100 米花糖 384/100 面包(咸) 274/100 豆汁(生) 10/100 糖蒜 114/74 大头菜(桂花) 51/100 泡泡糖 360/68 面包(麦胚) 246/100 甜辣黄瓜 99/100 冬菜 46/100 淀粉(团粉) 346/100 三鲜豆皮 240/100 酱萝卜 30/100 郫县辣酱 89/100 酱苤蓝丝 39/100 淀粉(玉米) 345/100 烧麦 238/100 榨菜 29/100 合锦菜 75/100 芥菜头 38/100 淀粉(土豆粉) 337/100 汤包 238/100 腌雪里红 25/100 八宝菜(酱) 72/100 辣萝卜条 37/100 蜂蜜 321/100 驴打滚 194/100 酱黄瓜 24/100 酱油 71/100 大头菜(酱) 36/100 巧克力雪糕 250-350 白水羊头 193/100 韭菜花(腌) 15/100 萝卜干 60/100 辣椒糊 31/100 牛奶雪糕 180-200 前面的数字代表所含的热量(卡)，后面的数字代表可食部分(克) 山楂片 385、100 双汇玉米肠 314、100 刀鱼 127、100 桃李全麦 65、100 牛奶豆类冰棒 160-190 沙琪玛 490、100 双汇火腿肠 212、100 炸肉片 302、100 肉松面包 401、100 冰棒 90-120 年糕 154、100 粉肠千子 210、100 炸虾 224、100 汉堡面包 251、100 蜂蜜 321、100 红烧肉 500、100 豆沙面包 274、100 米线一碗 108、100 软炸虾仁 500、100 毛毛虫 428、100 什锦炒饭 172、100 植物黄油 719/100 奶油雪条 420、100 鸡肉炒饭 142、100 巧克力派 435、100 粽子 160/100 蛋黄派 335、100 绿豆饼 122、100 黑芝麻糊 383/100 紫菜包饭 151、100 核桃粉 383、100
