每100克车厘热量大约为46大在水果中来说热量已算高，但也不能过量的食用。每100克可食车厘子的热量喊洞为46大卡，属于热量较低的水果，而且车厘子中的钾元素含量丰富，可以帮助消除身体的水肿，一般来说，是不会引起发胖的。
但是，车厘子的含糖量丰富，过量食用车厘子就有可能会引起肥胖。另外睡前最好也不要食用车厘子，车厘子含纤维、铁元素较高，多食也许会导致铁中毒。建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果。临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃简渗仿水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。
扩展资料:
想要吃车厘子又担心长胖的话可以尝试一下选择吃车厘子的时间以及控制食用的数量，从不会引起肥胖的角度来说，车厘子适合在上午10点左右食用，人体在这时候可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分，而且还能避免糖分堆积在体内，引起肥胖。
另外虽然车厘子属于低热量、高钾水果，适量可以帮助减肥，不会引起发胖，但是车厘子性温，含糖量丰富，不宜多食，对于正常成年人来说，一天食用车厘子以不超过10颗为宜。
参考资料来源：百度百科-车厘拦纤子
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车厘子热量
66大卡。车英语单词cherry桃）的音译，它们在台湾、广被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于好老美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前念袜嫌也有车厘子果树仔手的引种，不过还没有形成规模。吃车厘子会减肥么
吃车厘子能，因厘子是一种热量低的，还能促进肠道蠕动起到减肥的。
车厘子属于高果，有助于消水肿，热量较低，减肥期间可常吃。
车厘子是一种低热量的水果，而且含有一定的膳食纤维及钾元素，适当食用可以帮助减肥。虽然车厘子中的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有润肠通道的作用，加上钾元素含量丰富，在一定程度上还能消除身体水肿，但是车厘子毕竟只是一种水果，要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动。
车厘子，别名樱桃，樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。
拓展资料
车厘子，别名又叫樱桃（进口悉敬樱桃）、含桃、荆桃等，是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜或拦好啄食这种果子，因而又名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一般，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，倍受青睐。
樱桃是一种伟大的低热量的减肥零食。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强大的抗氧化功能。另外，樱桃还可以帮助防止自由基的破坏，对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。
参考资料：人民网
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车厘子多吃会发胖吗？
一般情况下，吃车厘子是不会发胖的。车厘子的脂肪含量少，热量第，糖分少，适量食用不会引起身体肥虚败胖，但是差举颤，睡答敬前吃多了也可能会导致肥胖。 本回答被网友采纳减脂期间可以吃车厘子吗
可以，白天吃吃车厘子能减肥吗？
主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一漏空定要健康减肥，晚饭要在汪拍8.0以前吃，要吃很少一点返陵瞎的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。一个樱桃大约多少 热量 ？
算水果里比较低卡的了含铁量很高，补血的佳品樱桃吃多了会发胖吗
樱桃含有多种维生素和矿物质，铁的含量位于水果之首，可抗贫血，能够为人缺运体去除毒素及不洁体液，它同时对肾脏的排毒具有一定功效，而且还有通便晌旅的作用。不过每次过量的食用也会伤脾胃宴扮凳的。
