每100g红薯粉的热量为336大卡 500克红薯约可产热能635千含蛋白质11.5糖14.5克、脂肪1克、磷100、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。红薯粉可以做成红薯粉煮肉片，具体做法如下：
主料:红薯粉丝300g
调料:食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、蚝油适量、调和油适量、柿子椒适量、生粉适量、豇豆适量。
1、备辣椒（泡），豆角（泡）。
2、备红薯粉。
3、红薯粉用水提前泡着。
4、备辣椒正旅（泡），豆角（泡），大蒜，生姜切好。
5、肉用生粉和生抽，姜丝拌好入味。
6、上锅，放油把备辣椒（泡），豆角（泡），大蒜，生姜炒香，再把肉炒到6层熟，出锅。
7、再放入红薯粉炒，然后加水，稍煮茄胡个5分钟。
8、放肉一起煮5分钟举纳凳。
9、然后放葱出锅。
参考资料：百度百科—红薯粉
-下面是更多关于一碗红薯的热量是多少?的问答
请问每100g里红薯粉的卡里路和热量分别是多少。
红薯粉条的热量比较低，100克红薯粉条的热量为337大卡。粉条里面还富握拦含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、烟闷皮芹酸和钙、镁、铁、钾、磷蚂毕、钠等矿物质。晚上吃红薯粉会长胖不？
甘是一种含有较多的食物，淀粉含多葡萄甘薯粉被用作主食，能会变胖，因为葡萄糖的摄入会转化为脂肪储存在体内，所以你减肥期间应该少吃脂肪历返扰，建议你规律生活，少吃甜食，适当控制主食，加强体育锻炼，至少不要吃高热量食物，如肢旦高脂肪，高糖和高淀粉含量的食物。多做有氧运动，如慢跑、游泳等。通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成减肥计划。
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红薯粉条吃了会发胖吗
不会发胖。
主红薯淀粉蛋、、肉丝、香菇丝
辅料：榨菜丝、青豆葱花、盐、生抽、黄豆酱、味精、料酒耗时则前：一小时功效：润燥、增强免疫力、护眼明目菜谱做法：
1.红薯淀配誉粉500克面粉50克盐3-5克；拌匀。
2.打入一个鸡蛋；
3.倒入350-400克左右的水，搅拌成浓稠度适中的粉浆，把结块搅散，不能有粉疙瘩。最后加入一汤匙油搅匀。
4.铁锅烧的很热，用纸巾蘸油擦锅，提起锅，离开火，倒入一大勺粉浆，用手转动锅，使粉浆均匀摊开，形成圆圆薄薄的粉皮；
5.开大火煎至中间起泡、边缘有翘起，即揭起粉皮，
6.翻个身煎烤，转小火再烤一下，就可以取出。
7.将烙好的粉皮一张张叠放在一起。
8.剥开；
9.每张卷起来；
10.切成1公分宽的粉条。
11.切好的粉条晾凉备用。
12.预先做好榨菜肉丝香菇汤（或者红烧牛肉汤），盛在容器中。锅里放水烧开，投入米粉与红薯粉条，在煮培盯段滚前，放一些青菜、豆芽一起煮滚；兑入一点冷水，捞起盛在碗里，撒点葱花，浇上榨菜肉丝香菇汤（或者红烧牛肉汤）即可。滑溜溜的红薯粉条面做好了！
米粉和面条哪个热量高
面条。
米干）的热量：346 大卡（100克干米粉除化轮卜合物含量很，其它营养很而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。
二、面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。面条虽然是高热量，但是脂肪含量极其少。多携桐派糖只有在你身体里多到无法消化的程度，才会转化为脂肪，否则不会转化为脂肪。
三、如果辩贺摄入过量的面条，则超过身体所需的部分会被转化为脂肪储存起来。摄入一定量的多糖，符合身体热量所需范围以内，不会转化为脂肪。
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一碗酸辣红薯粉的热量是多少？
其实喜欢的话 要考斗纤虑热量了 也不是常 只不过如吃的话 最好举销高己在家里做 买好的红薯 自己做辣椒油 安全 干净 营养 如果你喜欢吃红正尺薯粉条的话 可以去 淘宝上的 金花粉条 哪里去看看 都是农家自己做的手工纯红薯粉 本回答被网友采纳酸辣粉的热量有多高？？
土豆粉热量高吗?
不高。土豆粉有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少，只有百分之零点一，每天吃上土豆，摄入脂肪多，这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。
土豆含有丰富的膳食纤维，不容易消化，因而停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，可以让我们吃的更少，而且土豆升虚雹可以促进肠壁蠕动。
还能够吸附一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。土豆的钾元素较多，有助于消肿，很适合水肿型肥胖者食用，对下身浮肿的朋友还具有瘦腿的功效。
土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓，增血液，减缓衰老，延年益寿，强身美容，健脾补胃，增强记忆的保健功效。
土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。
土豆粉富有营养，是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物，人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高誉核档的珍稀食品，却很少想到像马铃薯这样的 “大众货”。
特级土豆粉条很白，基本没有杂质。土豆含有丰富的维生素B族和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。
与其它富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。
扩展资料：
注意事项
1、搅拌好的面团若不及时使用，用塑料袋包起来防止干裂。
2、机器出来的白色土豆粉进入开水中，飘起来即可捞出放入凉水中，越凉越好。
3、 豆粉在凉水中浸泡的时间为30分钟，不能过长。
种类：
砂锅类：香辣土豆粉、三鲜土豆粉、浓香土豆粉、刀削面、粉面两掺、麻辣土豆粉、酸辣土豆粉。
烩粉类：素烩土豆粉、鸡蛋烩土豆粉、肉丝烩土豆粉。
炒粉类：素炒土豆粉、吵帆鸡蛋炒土豆粉、肉丝炒土豆粉。
凉粉类：凉拌土豆粉、凉拌土豆凉粉。
参考资料来源：人民网-土豆淀粉含量高 减肥能不能吃土豆
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