一碗蛋炒饭 热量? 为什么最近老是不饿，早上起来买了个，炒米粉

米饭热量

116大卡/100g

1两食米饭(125.0克)含有热量145大卡要健美操43.3分耗完。

炒米量：

173大卡尺裤和/100g

1米粉(300.0克纯笑)含有热量519大卡，需要爬楼梯66.4分钟消耗完。

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下面是更多关于一碗蛋炒饭 热量?的问答

一碗炒米饭和一碗炒粉那个热量高

其实是差不多的，100克都是180左右，还要看油和配料，想热量低可少放油，清淡点好

吃一顿饭的热量高还是一份炒米粉的热量高呢？

如果分量相同，炒米粉热量比米饭高。

米饭量：116 大卡(每100)。米饭种碳水化合物和含量都较高的主食，它是身体所需热量的主要来源之耐陪晌一，在减肥期间可以食用，但要注意控制量。



炒米粉的热昌锋量：173 大卡（100克），如果炒米粉过油的话，不利于减肥，因此，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

拓展资料：低热量的食物

酸奶。酸奶中含有丰富的活性蛋白酶、钙、磷、维生素A和维生素B2，既可以促进肠道的消化，又可以防止衰老，美容养颜。

苹果。苹果不仅是健康果，也乱茄含有丰富的纤维，可以增加人的饱腹感。同时苹果中含有丰富的抗氧化物，可以抗衰老，也可以防止体重的上升。

麦片。麦片是一种特殊的碳水化合物，它在身体内并不能快速的吸收分解，所以食用麦片既可以增添饱腹感又可以防止体重的上升。

芹菜。芹菜含有丰富的纤维，同时食用芹菜可以帮助肠胃的吸收，通润肠便，也可以调节身体内的钾钠的平衡。

苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C，且卡路里含量很低，既可以用来·减肥，也可以清热排毒。

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炒河粉的热量怎么比炒饭的热量高出那么多呀？

因为河粉里的水分比米或纯饭高，

1、在一定时间内河粉的受热程度弊团巧比米饭要高。

2、水分受热蒸发又对物体进行租键了二次均匀的加热。

比如你在炒饭的时候放一点水，热的比干炒要快是一个道理。

为什么最近老是不饿，早上起来买了个，炒米粉吃了几口肚子觉得一点都不饿，然后中午没吃。晚上来一碗米饭

吃盒大山渣丸

汤粉的热量高还是米饭热量高？

汤粉的热量(以100克可食部分计)是297大卡(1242千焦)，单位热量较高。 本回答被网友采纳

炒米饭，炒米粉

哈哈 金黄色 当然 是加 少量的 酱油

你去试试下

米饭炒凉粉怎么做好吃

炒凉粉的做法

1.凉粉块

2.备好配料

3.配料切好备用

4.锅中倒入化没猪油的用普通的油型穗州代替即可

5.倒入葱末、蒜片、辣椒末炒香

6.倒入豌豆凉粉

7.翻炒均匀

8.加入生抽、族埋老抽、青椒、香卜蔽菜末继续翻炒

9.最后加入盐半茶匙，鸡精少许调味即可