是的 追答
还是少吃肉追问
白跑就当长记性了 会不会 还增加了呢追答
吃一点还不至于张肉，放心追问
还了喝了些汤里面有此油0.0呜呜-
下面是更多关于一小份黄焖鸡肉的热量?的问答
黄焖鸡油大吗？减脂吃可以吗？
鸡肉的脂肪、热量含量很低，请放心食用。 追问我知道我不吃鸡皮 我指的它放的油…追答
黄焖鸡是焖煮食物，使用各种作料配合鸡肉、水来煮，里面的油是鸡肉脂肪发散出来的。油并不大。减脂期间选择蒸、煮类食物吃比较理想，不会额外添加油脂，也会把食物本身的油脂发散出来，不喝汤，不吃皮就行
黄焖鸡的热量是多少？
黄焖鸡的热162 大卡（100）黄焖鸡做主料童子鸡 1200克调料大葱 15克大 3克姜 3克白砂糖 10克料酒 15克酱 40克香油 30克1. 鸡切成6厘米*2.5厘米块，加酱油腌5分钟；竹笋、姜切片；葱、辣椒切段。2. 将块放进热油中炸约1分钟，捞起，沥干。3. 锅中留油20克烧热，放进葱、姜、辣椒、八角爆香，再放鸡块，笋片、酱油、枯空味昌败消精和高汤（盖满鸡块的份量），用大火煮开后，改小火焖煮约8分钟，鸡块焖熟后，一块块排列在大碗内（先将鸡腿等较好的部分摆在碗底）耐知，再铺上笋块。捡去葱、姜、辣椒、八角，留汤汁加生粉水勾芡，备用。4. 将排列好的鸡块翻扣在浅盘中，浇淋汤汁及麻油即可。减肥期间，可以吃份黄焖鸡米饭吗，热量有多高。说实话是馋了，一星期没吃到肉了。
可以吃一点的。黄焖鸡米饭热量高不高
每100克黄米饭所含热量约88大卡，热算高，减肥期间最好不吃，最好的减肥方式是运+减肥，这样才不容易反弹，平常饮食清淡，不要迹禅多吃高热量高脂肪的食物，这样容易减肥。黄焖鸡米饭的做法：主料：胡萝卜1根；鸡翅7个；调料：葱1段；姜5片；生抽1汤匙；老抽1/2汤匙；蚝油1汤匙；黄酒2汤匙；食油1汤匙步骤：1.将胡萝卜切粗条，葱切断，将切末2.鸡翅两面切两刀以便入味，用黄酒、生抽和葱、姜腌一会儿3.将锅烧热，放一点油把鸡翅两面煎黄约七成熟盛出4.接着放葱、姜末和胡萝卜炒几下，放入鸡翅5.放洗净的生米，翻炒几下6.然后放黄酒，生抽，老抽和蚝油歼裂适量炒匀，加入热水烧开7.倒入砂锅中姿改尘用小火煲20分钟左右即可食用注意事项：鸡肉不能和李子同食：李子属于热性食物，有着生津利尿、清肺去热、活血化瘀、护肝固肾的作用。而鸡肉属于微温性的食物，也是温补的食物。当鸡肉与李子一起食用，会很容易导致人体上火，严重的会拉肚子。杨铭宇黄焖鸡，我吃小份的，里面加金针菇和土豆，两碗米饭，这些加起来，能有多少热量？不要和我说100
亲，厅没吃鸡肉不涨肉，顶多就是吸收菜里的油，不过金针菇是菌类，能清理肠道。族圆所以少吃一点土豆兆伏塌就好，毕竟它的热量有点高，如果在减肥阶段，那就断绝它吧！ 追问所以说，我天天吃这些也没太大问题吧，，土豆我可以不加，因为这两天有点胖了，我怕是这个原因追答或许应该是，不过建议你换几样吃，毕竟总吃一样不太好，营养会跟不上！黄焖鸡米饭 大小份是 鸡肉的多少 还是米饭的多少 还是 共同的多少
这个，真心得根据店家来看，有的店黑心，管你大份小份，都是答激衫汤多肉少，多放点菜叶清腔子和宽粉进铅旁去就完事了。而良心店家，无论你点小份大份，里面鸡肉都是不会少的，反正成本都是3-5块一份，自己想吧。 本回答被网友采纳
