红薯是减肥的，不过你要这么多，我怕用不了一个星期你会红薯就奔厕！
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维悉销生素A、B、睁弯游C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0．闹销2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效 -下面是更多关于一斤红薯有多少热量?的问答
如果每天中午都只吃一个一斤左右的红薯，那还会不会长胖？
红薯的淀粉含量很高的。营养也是很高的。不要多吃就好了。一餐能吃一斤红薯吗
可以呀，那你会长成个个裤宽岩胖子。但是服用肽类物质可以促进吸收 减少肥胖。 长线条不错巧神 三九胡御牌的吧 好像是一斤红薯能出多少淀粉？
红薯，甘薯、番薯、。由于地区，人们对它的称不同，人称地瓜，四川人称其为红苕，北京人称其为白薯，福建人称其为红薯。它的故乡是南美洲，16世纪末传入我国。如今，除青藏高原地区外，我国大江南北皆有其踪迹。红薯品种颇多，形状有纺锤、圆筒、椭圆、球形之分；皮色有白、淡黄、黄、红、紫红之别；肉色有黄、杏黄、紫红诸种。红薯营养十分丰富，是我国人民喜爱的粮菜兼用的天然滋补食品。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生素B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。此外，搜差红薯与米面混吃，还可发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。反正这个东西可全是淀粉哦，要想减肥的妹妹可要小心点哦。一般红薯是每百斤淀粉实际纤漏桐产粉35斤呢.但淀粉含量约占毁坦78%，此外还有糖等其他物质，和米饭差不了多少。 本回答被网友采纳红薯多少个有一斤
红薯五两的两散带个一斤裂掘猛，二两的五个一斤。
这样说的意思是红薯多少个为一斤要看单位个有多大，笼统的说无法确切表示。
红肆桥薯含淀粉多、水分大，密度较大下图基本就是一斤红薯了：
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急问:一只烤红薯的热量是多少(大约一斤左右)
我正吃着，味道很不错！！！一斤红薯含多少卡热量？
每100克红心热量为99卡，乱丛白薯为104卡。一般的烤白薯裤圆大约500从能量讲是低热量食品。还有书上介绍过低胰岛素减肥法 ，GI值在60以下的食物可以让血糖升高的慢一点，这样胰岛素分泌也就慢，不会让身体储存脂肪。红薯的GI值只有54 ，可以说是很好的食品。而且高纤维，在胃中停留时间长，对减肥也是有益的。换算一下吧胡陪塌？！一斤是500克一头猪要吃多少能量多少斤红薯粮食 才够张一斤瘦肉？》
8斤
