24/每100克天早晚各一次，每次一勺就足，喝太多也，效果也差不多经期薏仁最好停止饮用，要长期坚持才有效果，可与牛奶搭配效果更佳。
多喝不仅身体吸收不了旦察，还容易长胖。什么东西过量了都不好，过燃迟迹量了都会有副作用的。吃得杂一些会让身体状态均衡内理调合，气色自然就好。红豆薏米杏仁粉最好是下午皮并时段喝!因为薏米有很好的排水功效，可以减轻因喝水太多引起的浮肿！杏仁粉多喝不太要紧，但不建议你晚上喝，因为第二天睡起来容易眼肿和脸肿！并且杏仁粉有很好的美白功效！！ -下面是更多关于薏仁粉的热量能减肥吗?的问答
红豆薏米水如果只喝汤，不喝米，它的热量该是多少?
红豆薏米粥吃米热量也不足以让您发胖薏仁粉的热量那么高 会利于减肥吗还有薏仁米粥热量也一样高吗？？热...
粉是用薏苡仁直接的粉，不含水份，所量和粮店里薏苡晌闹李仁热量是相同但是平时我们食用它的时候都是加水冲调的，一两勺就能弯镇冲一碗的，也就10~20克左右。这样一碗薏仁水的话宴迟也就，50~100KCAL左右。这样就够了，可以美白，利水，当然有利于减肥。不过单独只喝薏仁水的话，估计它的味道没有几个人能受得了。我们还可以把它放在粥里啊，也是一两勺，效果也不打折扣。薏米粥的话热量会低很多，不过要看你加多少水啦。把握不好热量的话，就煮之前先把原材重量料称出来。比如200克薏米的话，不论加多少水，熬出的粥都是750大卡左右/锅。PS：多说一句，薏仁的味道真的不太好，单独食用要是我本人的话真的吃不下。都是和别的一起煮的，最完美的就是红豆啦。红豆薏仁粥，是很经典的粥啊。可以加些红糖或者冰糖。红豆补气，减肥功效不亚于薏米。什么粥热量最低？豆类，谷类的热量都差不多，350~400大卡/100克。没有热量最低的粥。相同水量和材料的情况下，热量都差不太多。想要低的话，就多放些水。只有这个办法。 追问单独冲薏仁粉 也没那么难喝吧 闻着挺香的 就是搅不匀 我喝着还可以一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊
应该是一碗大米饭热量更高，但是综合营铅空养看一碗红豆薏米粥营养更高。因为一碗大米饭只逗和有淀粉和糖，而一碗红豆薏米粥却含有多种维山激盯生素和微量元素，所以营养价值更高。红豆薏仁粉到底增肥还是减肥啊！感觉热量好高！心好累
赤小豆薏仁粉有清热健脾利湿，可能不是红豆 追问心好累
