豆腐的热量：80大卡/100g。每100克豆腐绝物含碳水晌好化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋宴宏铅白质7.61克，纤维素0.4克。
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豆腐的热量？
80大卡/100g每100克搏樱烂豆腐含碳颂枯水化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋白质7.61克，纤维素基漏0.4克 本回答被网友采纳豆腐是热量低食物吗？
恭喜你，回答正确。呵呵
御灶 豆腐、豆浆镇册扮都属于热量较低的食物，但豆腐皮、豆腐干却属于热量较高的姿兆。
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豆腐的卡路里高吗
豆腐是以黄青豆、黑豆为原料，泡、磨浆、过滤、、加细、凝固和成型等工序而广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大闭雹圆豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效教高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入肺、胃、大肠经，具有一起和中、生津润燥、清热解毒肆禅的功效，可用以治疗赤眼、消渴、解硫磺、烧酒等。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会有危害健康。豆腐富含蛋白质轿塌，蛋白质属于营养物质补充人体不足，脂肪含量不高，一杯豆腐花大概有40卡并不多，但不可以天天吃！！要注意均衡！！少吃为妙。 本回答被网友采纳豆腐的热量
豆腐的热量，豆腐的热量是多少?吃豆腐可以吗?每100克豆腐大约含80大卡的热量，豆腐不含胆固醇，脂质含量也不高，所以适合减脂期间食用。首先我们要明确一点，减肥并不是通过热量减少或者节食减肥能成功减肥。无论怎么选择负热量食物，体内脂肪含量还是那么多的聚集在体内。所以想要明白减肥真正意义和健康快乐减肥过程就继续往下看吧! 豆腐的热量，豆腐的热量是多少?吃豆腐可以减肥吗?---世界卫生组织解读减肥 世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90的可能是你会一直胖下去，76的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下唤搜隐去。事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返?一生都在苦苦减脂?世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应(指摄入量或代谢量适应)后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确!每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。接下来了问题是:我还有救吗? 经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。那么脂肪可以主动出击吗? 细胞减脂，CLR WHO披露:通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗?其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。 豆腐的热量，豆腐的热量是多少?吃豆腐可以减肥吗?--想减肥，提高新陈代谢很重要 1，节食所导致的代谢下降，在你进行节食的时候，随着热量的大量减少，身体里面也会相应的减少热量的燃烧，从而导致代谢降低，身体进入一种“吃得少，基本上不漏腊排，吃得多，排得少”的恶性状态，时间越久堆积的越多，这就是机体的自我调节过程。 2，睡眠质量差引起的，人体在熟睡的的时候会分泌一种生长激素，而生长激素就是维持人体代谢的主要途径之一，如果长期熬夜、睡眠质量差，会影响生和厅长激素的分泌，导致生长激素下降，影响新陈代谢。 年年减肥年年失败，稍微吃点东西就会长胖，而有的人怎么放开吃都吃不胖，怎么办?怎么办?明明都换成低热量的食物了? 豆腐的热量，豆腐的热量是多少?吃豆腐可以减肥吗---提高新陈代谢，变成易瘦体质。 不能正常代谢的食物转化成脂肪囤积在我们身体内部，造成脂肪体积增大导致我们越来越胖，只有缩小脂肪体积，我们的身体才会瘦下来。HICIBI智能生物酶里面的胶原三肽、弹性蛋白等里面含有修复成分，可以补充代谢酶的分量，加速脂肪代谢，直接提高体内新陈代谢机能，我们的身体也就变成易瘦体质。HICIBI技术，虽然是减脂历史性的突破，但是并不能在全民中广泛推广，智能生物酶像很多高科技技术一样，不能普及的主要原因跟价格有关。豆腐的热量，豆腐的热量是多少?吃豆腐可以减肥吗?人生最悲哀的事情不是美食摆在面前吃不下去，而是看着美食却不能吃，我们形成易瘦体质后，不仅可以长期保持苗条身材，还可以尽情享受美食，不要一辈子都羡慕别人，我告诉你，永远都不要低估一个胖子瘦下来的魅力!(豆腐的热量，豆腐的热量是多少?吃豆腐可以减肥吗?)豆腐的热量高吗？
豆腐不高。热量饥胡困81 大卡100克）分类：、大制品评级：A级食物分A到E五个烂念级别A是最高的。A级食物适合减肥时吃。度量单位热量(可食部分热量)1片豆腐(100.0克)81大卡1块豆腐(450.0克)365大卡标准做搭(100克)81大卡一盒豆腐的热量是多少大卡？
你可以按照重量算一下 火腿肠热量 热量(千卡) 212 硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 9 蛋白质(克) 14 核(毫克) .43 镁(毫克) 22 脂肪(克) 10.4 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克) 4.5 碳水化合物(克) 15.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .14 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .71 锌(毫克) 3.22 维生素A(微克) 5 胆固醇(毫克) 57 铜掘岁裂(毫克) .36 胡罗卜素(微克) 2.6 钾(毫克) 217 磷(毫克) 187 视黄醇当量(微克) 57.4 钠(毫克) 771.2 硒(微克) 9.2 美女须知"常见食品的热量表"!! 肉类 GO TOP 食品 数量 热量(大卡) 瘦火腿 2 片 (60克) 70 烤猪扒(连肥) 1 件 (90克) 300 烤猪扒(去肥) 1 件 (60克) 135 煎猪扒 2 件 (100 克) 450 烧牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175 烤牛扒 1 件 155 午餐肉 1/4 罐 350 煎香肠(牛) 2 条 375 煎香肠(猪) 2 条 440 意大利香肠 2 片 150 热狗肠 1 条 150 德国香肠 2 条 90 蒸腊肠 2 条 310 莎乐美肠 4 片 195 烧鸡脾 1 只 215 白切鸡脾 1 只 (100 克) 200 烧鸭 1 份 (120 克) 356 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170 蛋类 食品 数量 热量(大卡) 鸡蛋 1 只 80 煎蛋 1 只 136 蔬果类 食品 数量 热量(大卡) 苹果 (中) 1 个 55 橙 (中) 1 个 50 香蕉 1 只 80 皇帝蕉 1 只 40 提子 (大) 10 粒 50 芒果 (大) 1 个 125 荔枝 8 粒 85 西柚 1 个 40 杨桃 1 个 55 牛油果 (小) 1 个 380 雪梨 1 个 45 新鲜菠萝 1 片 (120 克) 50 西瓜 1 片 (240 克) 40 哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60 奇异果 1 个 30 杏梅 (中) 1 个 45 桃 (大) 1 个 45 士多啤梨 10 个 40 柿子 (中) 1 个 90 罐头菠萝 1 片 40 罐头水蜜桃雀悄 1/2 个 80 罐头水果 大半杯 120 葡萄乾 1 大匙 50 红萝卜 160 克 60 薯仔 1 个 80 罐头豆或青豆或粟米 1 杯 (100克) 60 雪什菜 100 克 60 粟米(水煮) 1/3 杯 50 海鲜类 食品 数量 热量(大卡) 鱼柳 120 克 110 白灼虾 (中) 10 只 100 蟹肉 (滚热) 100 克 120 (生) 100 克 14 带子 100 克 100 墨鱼 100 克 50 烟叁文鱼 100 克 130 鳗鱼 100 克 340 鳕鱼 100 克 75 鲱鱼 100 克 220 大比目鱼 100 克 90 烟 鱼 100 克 130 罐头吞拿鱼(油) 100 克 200 罐头吞拿鱼(水) 100 克 100 罐头沙旬鱼 100 克 335 龙虾肉 100 克 120 秋刀鱼 100 克 240 奶类 食品 数量 热量(大卡) 鲜奶 250 ml 163 脱脂奶 250 ml 82 高钙低脂奶 234 ml 140 全脂奶 30 g 147 脱脂奶判闭 20 g 71 淡奶 120 ml 190 炼奶 120 ml 386 保鲜装奶 250 ml 155 朱古力奶 250 ml 183 车打芝士 30 g 122 茅屋芝士 250 g 95 芝士片 1 片 80 低脂芝士片 1 片 54 忌廉 15 g 32 雪糕 1 杯 165 酸奶酪 1 杯 200 原味乳酪 1 杯 92 乳酸菌饮料 1/2 杯 70 调味类 食品 数量 热量(大卡) 油 1 汤匙 20 牛排酱 1 汤匙 20 蕃茄酱 1 汤匙 20 沙律酱 (法式) 1 汤匙 60 沙律酱 (千岛) 1 汤匙 60 糖类 食品 数量 热量(大卡) 白糖 1 汤匙 35 蜂蜜糖 1 汤匙 60 果糖糖浆 1 汤匙 50 油类 食品 数量 热量(大卡) 花生油 1 汤匙 135 粟米油 1 汤匙 135 牛油 20 克 190 辣油 1 汤匙 120 豆类 食品 数量 热量(大卡) 豆腐皮 1/2 片 40 板豆腐 1/4 块 60 嫩豆腐 1/4 块 50 油豆腐 1/4 块 80 马豆 100 克 340 腰豆 100 克 336 红豆 100 克 341 黄豆 100 克 400 罐头茄汁豆 100 克 58 盒装豆腐 400 克 252 腐竹 100 克 387 甜竹 100 克 339 枝竹 20 克 77 豆腐花 100 克 62 豆腐泡 1 件 20 餐点 食品 数量 热量(大卡) 虾饺 1 件 37 蒸肠粉 1 条 66 烧卖 1 件 42 山竹牛肉 1 件 94 排骨 1 件 37 粉果 1 件 44 鸡扎 1 件 45 叉烧包 1 个 94 春卷 1 件 136 萝卜糕 1 件 80 潮州粉果 1 件 113 寿司 6 件 630 亲子井 1 碗 550 牛井 1 碗 480 手肉卷 3 件 700 天妇罗 1 碗 550 拉面 1 碗 430 拉面 (味噌味) 1 碗 600 味噌汤 1 碗 60 炸马铃薯饼 1 个 120 咖喱饭 1 客 760 蕃茄酱意大利粉 1 客 500 肉酱意大利粉 1 客 460 意大利薄饼 1 件 300 炸鸡块 1 件 512 炸薯条 1 客 491 蔬菜沙律 1 客 90 马铃薯沙律 1 客 460 粟米汤 1 客 260 海鲜煲 1 客 240 烟肉三文治 1 客 390 热狗 1 只 360 饮料类 食品 数量 热量(大卡) 日本酒 1/2 杯 110 啤酒 1 杯 80 威士忌 30 ml 70 白兰地 30 ml 70 红酒 1/2 杯 80 蕃茄汁 1 杯 35 天然橙汁 1 杯 80 天然苹果汁 1 杯 90 果菜汁 350 ml 95 朱古力 1 杯 30 可乐 1 罐 110 茶 1 杯 <1 罐装咖啡 190 ml 67 泡 红茶 350 ml 104 柠檬水 350 ml 136 乳酸饮料 350 ml 154 奶茶 350 ml 104 好立克 15 克 59 阿华田 12 克 45 维他纯头浆 1 杯 55 甜豆奶 250 ml 120 菊花茶 250 ml 90 利宾纳 70 ml 160 葡萄适 275 ml 198 本回答被网友采纳为什么豆腐的脂肪含量很高但热量很低？
豆腐哭了TT 豆么脂肪含量高了... 北豆腐含水量兆枯磨80%以上，再加白质8%-12%在豆腐里含量排第脂肪不超过5%...减肥首先看每百克热量（卡路里），其次在看脂肪或饱和脂肪或糖什么的含量。但一般族斗说来含脂肪量高的食品热量都不小，所以也能说是勉强正相关。附送简单转化公式一条：每百克食物卡路里=9 * 脂肪克数 + 4 * 蛋白质 + 4 * 碳水化合物~豆腐是好东西，多吃有益身心健康，这句话不双关...
