热能是能一种，人需量才能存活跟热能的关系就材或者煤炭跟热能的关可以燃烧释放热能。只不过一个是在体内燃烧，一个是炉子里燃烧。
对人体这个炉子而言，有三种营养物质可以提供热能，它们是脂肪，蛋白质，糖类（包括甜的糖，还包括不甜的淀粉类），人所需的能量应该由上述3种营养物质按比例来提供，这样燃料构成对机体这个炉子而言才是比较合适的。甜品由于添加了纯糖，因此能提供较多的能量，因此甜品有时也被称为高热能食物。米面等食物中的淀粉消化后也转化为葡萄糖，在体内释放出能量，但是这个过程氏凯袭比较缓慢。此外，高热能食物还包括高脂肪的食物。高能量食物对于食物缺乏，营养不良，饥饿等状态下是非常好的食物，因此也特别受大众喜欢。但对于营养过剩的人而言，再吃高能量食孙搏物就好比火上浇油，会加重病情。对于糖尿病病人，通常面临两个问题，第一需要减肥，因此要歼兄限制高能量的食物，包括过甜的食物和过油的食物；第二血糖高，因此要控制摄入容易被吸收的糖，即限制甜品的摄入 -下面是更多关于含热量高是什么意思?的问答
含热量高和含糖高的食物概念一样吗？
糖要转化为能量需要一些酶或激素吧，貌似糖尿病就是胰颂雀岛素在起作用。如果转化不了散和，就直接进入排泄。所以想办法让自冲樱盯身恢复内分泌功能才是最重要的。热量是什么，是不是糖分越高的食物热量越大
定义：人体每时每在消耗能量，这些能量是由食物中的产热素提供的。食能产量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发谈乱育和运动。可以说糖分是提供热量的一种来源，糖分瞎扒越高，热量应该越大，除此之外由于高果糖的缘故，糖会对代谢产生磨侍昌严重不利的影响，并导致肥胖以及相关的代谢疾病。过量的果糖会导致心脏病、II型糖尿病，甚至癌症。另外在肚子饿时，糖根本不会减少你的饥饿感，事实上，果糖不会降低饥饿激素，反而会鼓励你多吃，最终导致越来越胖 本回答被网友采纳含糖量高 热量低的食物会发胖吗
苦瓜苦对是夏季减肥食品的，它富含维生素c，肪的含量都低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。苹果苹果是少数含有丰富果胶的水果。根据肠胃病学期刊上的一项研究表明，果胶可以非常自然地减缓消化的过程，并且创造一种饱足的感觉。“苹果减肥法”大家都不陌生，相比旁梁肆于喝果汁和吃果酱，苹果可以在同样的卡路里水平上给大脑带来更长的“我已经饱了”的感觉。海苔海苔中含有多种维生素和矿物质，其中含碘和硒尤其丰富，这些都可以帮运轿助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤晦暗和毛发干燥，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等症状。葡萄干葡萄干中含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和a、b、e等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。渣睁而且葡萄干还能补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，对健康可是非常有利的哦！糖本身热量不高，为什么含糖的食物热量却很高？
热量总和的计算不仅仅只有糖才会如脊坦有热量，主要还渣桐来自脂肪和蛋白质。酸奶里的脂肪和蛋白质的含量是非常高的。对于无糖酸奶和含糖酸奶的对比疑问，直接查看产野悉品侧面营养表格里的营养成分数值就可以推算出热量高低了。减肥食物看热量还是看GI还是看含糖量？
我觉得都需要看吧，这个东西不需要太在意的，建议你不仅是要注意燃缓激减肥的食物，还要注意运动量，而不是殚在食物上控制，哪指如果运动量达不到，一定也是会效果不好的皮袜
