陕西凉皮的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位茄尘热量较低。
每100克陕西凉皮的热量约占中国营养学会推荐侍运的普通老纳梁成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多陕西凉皮信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangpi
-下面是更多关于50克凉皮热量?的问答
一份凉皮热量多少卡路里
250克的凉皮是411大卡。
凉皮的热量信息如下
凉皮 (热量:117卡/100g)1碗凉皮（无调料(350.0克)含有热量411大亩悄卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。皮耐余每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂燃滚肪0.51克;蛋白质3.82克。 本回答被网友采纳陕西凉皮的热量高吗？
反正吃的时候不热，最好还不要放辣子^^一碗凉皮的热量是多少
一碗无调料的350克）热量为411大卡。 【凉皮】 原料：小麦粉(标准粉) 250.0g、饮用水 480.0g、 3.0g 材料(两人份) ：面粉(最好是高筋面粉2杯(1杯240ml，2杯面粉大约250克);凉水 约2杯;盐 1小匙(3克) 做法： 亩答1、把面粉和盐过筛后，一点点的加入水搅成面糊。注意每次加入的水不要太多，一点一点的加，搅匀之后再加，这样搅出的面糊才光滑无粉粒。搅得次数越多，做出的凉皮儿才越筋。大约搅20分钟即可。需要注意的是面糊不可太稀，否则蒸出的凉皮儿容易断而且不筋。 2、把搅好的面糊放入冰箱冷藏室内冷藏(冬天则放室温即可)至少三小时以上，称为醒面。 3、把醒好的面糊取出使其恢复室温，这个过程把蒸凉皮儿的模型擦好备用。 4、用一个平底锅烧一大锅搭颂开水备用。然后准备润滑的油碗：在一个小碗里倒少许食用油(任何植物油均可)，然后加入少许水即可。 5、待水开后，往一个模型里刷少许油，舀一勺面糊倒入。面糊的多少由个人掌握，喜欢厚一点儿的凉皮儿就多舀一点儿，反之则少一些。 6、把模型里的面糊荡匀，让模型底部均匀的盖上面糊。 7、把装好面糊的模型放入开水锅中，盖上锅盖。火要一直保持大火。 8、重复步骤五、六，把另一个模型也倒入面糊。这个过程中第一个模型中的面糊会慢慢的起泡，如果锅盖是透明的能看得很清楚。面糊鼓起就是蒸好了。 9、戴棉手套把蒸好的模型取出放在凉水中冰凉(冰第一知耐郑张的时候把第二张放入锅中继续蒸) ，做法有两种选择。第一，把模型倒扣着放在凉水管下冲；第二，在水池中蓄一池凉水，把模型放在里边漂着，但效果没有第一种好。 10、用刷子在蒸好的凉皮儿表面刷一层油，慢慢把凉皮儿剥下即可。 11、 把蒸好的的凉皮儿两面都刷上油，刀子蘸一下凉水，再把凉皮儿切成喜欢的宽度即可, 拌入可口的调料。一份凉皮热量多少卡路里？
煮玉米的卡路108左右..中小的.凉皮的卡路里要看具体的配料凉皮研究比较透彻粗模,因为它是减肥+解馋的好东西凉皮里面的成分我先分别给你分析一下啊白色的是从白面中提炼出来的两种物质分别叫做凉皮和面筋.黄色的是从小米中提炼的.就卡路里来说,黄色圆柱状的卡路里相对较少.凉皮所有成分包括面筋和肉筋面都是粮源凳乱食提炼的,一份凉皮没有同等重量的雹档大米饭卡路里多.所以可以放心食用但是^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^里面的佐料比凉皮本身卡路里高.但是不影响,毕竟比一顿正餐的卡路里少所以,建议你在里面少加糖和麻将和油类的东西..多放醋可帮助脂肪分解多放辣椒可帮助脂肪燃烧其中道理大概如此...希望对你有帮助哦一份凉皮的热量是多少会不会影响减肥?
一份250凉皮热量是411大卡，需要慢61.3分钟消耗长期食用会影肥。 凉皮的热量： 凉皮 (热量:117卡/戚悄基100g) 1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分高谨钟消耗完。每100克该食物运纯含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。一碗凉皮有多少克？
加上调料的话每百克的热量117左右~一碗世春凉皮估计有250克左右，一共293卡~也就是300卡了~作为一顿饭来搜败耐说是不枯磨错的选择哦~~
