滑蛋虾仁的热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦)，单位热量适中。
每100克谈桐滑含拿坦蛋虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量敏旁的9%。更多滑蛋虾仁信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huadanxiaren
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滑蛋虾仁的热量是多少？
137大卡/100g100g所含热美操40.9分钟消耗完。每100该食物含有:碳合物2.32克;脂肪9.13克;蛋白11.36克。1. 将鲜虾仁洗净，用毛巾吸干水分侍答；2. 把鸡蛋清10克、味精、精盐、干淀粉、小苏打一并放在碗中搅成糊状；3. 再加入已吸干水分野竖的鲜虾仁搅匀，放入冰箱腌2 小时取出；4. 葱去根须，洗净，切成葱末；5. 将余下的鸡蛋液加入精盐、味精、葱米、香油、胡椒粉、植物油搅拌成蛋浆；6. 用中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入虾仁泡油约半老脊慧分钟，用笊篱捞起，倒入蛋浆一道拌成鸡蛋料；7. 余油倒出，炒锅放回炉上，下油，倒入鸡蛋料，边炒边加油，炒至刚凝结便上碟。六个水煮虾和二个水煮鸡蛋哪个热量高？
六个水煮虾和二个水煮鸡蛋哪个热量高？要看虾子大小和鸡蛋大小了滑蛋虾仁的食用须知
胆固醇87mg
碳水化合物18g蛋白质24g脂 29g热 量210cal虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。晌首广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾肉1、虾性温味甘、微温，入肝、肾经。2、虾肉有补肾，通乳抗毒、养血、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。3、适乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。鸡蛋一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。1、鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。3、防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。4、鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒山燃的摄入量成反比。姜1、生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要逗谨虚强得多。2 、青少年吃生姜可以美容，少女吃生姜可以使面色红润，更加充满青春魅力。3、生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。4、生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。5、生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。
韭菜虾仁饺子热量是多少?
韭菜量100克/26大卡虾仁的热量每100克/48大卡面粉的热量每100克亩扰/344大卡对于想减人来说，尽量少吃，面食含糖量高而且热量大。至于皮耐掘韭菜虾仁都属于热量比较低的食物，但韭菜不宜经常食用。1.韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。 2.胃虚有热、消化不良不宜食用。 3.夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。 4.另外，韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不燃核要天天食用。 本回答被网友采纳滑蛋虾仁，营养又好吃，该怎么做？
