芋头包的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦碧宴扮)。
每100克芋头包祥扮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入悔灶总热量的15%。 -下面是更多关于咸香芋包热量?的问答
麦当劳的一个香芋派，一个汉堡包的热量分别是多少？
劳香芋脆派——热量：520 大卡（100克）
麦当劳巨无霸汉堡——热量：246 大卡（100克）
麦当劳麦香鸡腿堡——热量：185 大卡（100克）
麦当劳原味板烧鸡腿堡——热量：215 大卡（100克）
麦当劳鲜蔬足尊牛堡——热量：271 大卡（100克）
果味板烧鸡腿堡——热量：430 大卡（100克）
麦辣鸡腿汉堡——热量：285 大卡（100克）
麦当劳香辣鸡腿堡——热量：514 大卡（100克）
麦当劳新奥尔良鸡腿堡——热量：405 大卡（100克）
扩展资料：
热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量。
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量闹稿消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量备弯做的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：
热量(kcal)=糖类仿衡克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7
成年人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应；成长阶段与怀孕阶段还需要额外的热量以供建构组织。
参考资料：
热量（词语）_百度百科
健康报网
本回答被网友采纳香芋的热量是多少？水煮做为午饭吃能影响减肥吗？
1.香芋的是每100g为81大卡,仅为主食食用于芋。2.香芋的做水煮，或者先煮，水煮作为主食可以适量的摄入,只要控制量，那么就不会对减肥有影响。3.香芋作为午饭可以替代食用米饭，恰好吃香芋的热量要低于米饭的热量，香芋的重量尽量控制在150g以内。4.香芋作为主食，但也要适当的加上蛋白类（鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋等高蛋白低热量食物），再加上蔬菜和水果，这样对减肥有帮助，也给身体提供了充足的营养。5香芋只是有助于减肥，但实际上搭配好饮食，保证摄入充足的御滚丛营养，一天三餐不可少，可以适量的摄入坚果和水果作为小零食。控制饮镇樱食不能有效的减肥，这时还得需要运动才能更有效的减肥，推荐的运动：跑步、备烂快走、游泳等。早餐吃一个香芋馒头和一个红豆包子一瓶安慕希多少热量高吗？
正常吧，如果包子馒头不是特大的那种一共也就500，600卡左右芋头的热量高吗？
芋头每百克热量81千卡，低于米饭皮卖链面条，碳水18.1，蛋白质配袭2.2，脂肪0.2，与土豆非常接燃孙近，钾的含量非常丰富，有378mg
芋头和米饭哪个热量高一些？
米饭的热量要比芋头的些。
因为芋头含有丰富的膳食纤维，约为米饭的四倍，与蔬菜纤维含量相当，以芋头当饭吃，既可增加饱食感。又能减少热量的摄取，达到减肥的目的。
扩展资料：
米饭含有淀粉等物质。据我所知，淀粉的热量及其的高。像饭阿，面条什么的，象征性的吃点补充碳水化合物就可以了。不能吃太多会发胖。
而芋头都是纤维，所以不会有很高热量。不是有种减肥产品还是紫芋嘛，虽然芋头跟紫芋不一样，但还是差不多的。芋头热量：79大卡/100g，据科学测定，每100克芋头含：水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡萝卜素：160(毫克)、铁：1(毫克)、热量：79(千卡)：硫胺素：0.06(微克)、钙：36(毫克)、锌：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黄素：0.05(毫克)。
磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白质：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、钾：378(毫克)、铜：0.37(毫克)、脂肪：0.2(克)、维生素C：6(毫克)、：纳：33.1(毫克)、碳水化合物：18.1(克)、维生素E(T)：0.45(毫克)、镁：23(毫克)、膳食纤维：1(克)、维生素A：27(毫克)、锰：0.3(毫克)。
芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气 ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
米饭热量：116大卡/100g。
大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化激亮档合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克。
烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫克，苯丙氨酸394毫克，色氨酸122毫明乱克，赖氨酸255毫克等多种营养物质。
粳米能补脾、养胃、键脊滋养、强壮。粳米粥具有补脾、和胃、清肺的功能。对病后肠胃功能较弱者，尤其是口渴、烦热之人适合食用。
参考资料来源：百度百科-芋头排骨
本回答被网友采纳芋头和地瓜到底是减肥还是增肥的？
减肥，芋头和地瓜量都比较低。红薯，可减少米饭、馒头的摄，有增强饱腹感。在营养学里薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯的这些物质能空明保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘中坦十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生100千卡热能，大概为大米三分斗培告之一，是很好的低脂肪、低热量食品，同时又能阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化系统吸收。红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品但胃不好的人不能吃。
