开封小吃炒凉粉的热量(以100克可食部分计)是128大誉闹卡(535千焦)，单位热量较低。
每100克开封小吃炒凉粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成戚族年人保持健康每庆仔罩天所需摄入总热量的5%。更多开封小吃炒凉粉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/kaifengxiaochichaoliangfen
-下面是更多关于炒凉粉热量高吗?的问答
炒凉粉的热量高吗？
淀粉热量高，但凉粉很淀粉很少的，基本是水，没有多少营养的，热量也很少的。 追问那洛馍卷菜的热量呢？追答
呵呵，这个我没吃过，不知道是什么本回答被网友采纳
一份炒凉粉与烤冷面哪个热量高
不管吃热量高或者热量低的东西蔽哗，都宏祥行要适可而止，这样是不会张肉的． 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的宴或有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）的炒凉粉最好吃，那么问题来了，开封哪里的炒凉粉最好
建议你去安徽新东方烹饪学校学习会有专业的老师指导你也可以去实践看看了解情况凉粉的热量高吗
不高。
凉粉虽然是淀粉的，但它淀粉的含量少得可怜，分则占了大多数，这是它与馒头等淀粉制品最大的不同之处，因此热量是格外尘桐的低，100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了。
并且凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需如雹水分的同时，又促进了肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。
扩展资料：
注意事项：
1、老人和小孩要少吃。如果是自制的凉粉，吃多了就会导致淀粉摄入过多，会影响到肠胃消化。
2、脾胃虚寒的人要少吃。因为凉粉本身就是凉性的，脾胃虚寒的人食用后可能会加重虚派橡坦症，引发腹泻。
3、空腹时不宜食用凉粉。空腹食用凉粉会加重肠胃负担，引起消化不良和腹胀腹泻的问题。
4、久置的凉粉不要吃。因为凉粉中的水分含量比较大，放置久了会导致细菌滋生，所以做好的凉粉要尽快吃完。
参考资料来源：百度百科-凉粉
参考资料来源：百度百科-热量
本回答被网友采纳吃黑凉粉的会胖吗？热量是多少
不会拉 黑凉粉里面 热量也非常低的 一百克只有三十几卡
