黑芝麻的 331大卡100克
肉的是263大卡每100克 。
因为黑芝加了糖，所以热量稍高。
豆沙是245大卡100g，枣泥的和豆沙的差不多。
应该是豆沙的最低。
汤圆是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。
据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加纯散入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这做运氏种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。
据说元宵象征合家团圆更悄兄美好，吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵必备。
-下面是更多关于低热量汤圆?的问答
汤圆的热量有多少？
冬天汤圆巧碧怎么吃？四纯脊颗汤圆直逼一碗白饭热量，甜咸孝裤举汤圆都要注意
汤圆的热量是多少
一般来说，汤圆量是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤热量大约是280大卡/100克，花生汤圆的热量大约是300大卡/100克，而豆沙汤圆的热量大约是230大卡/100克。另外，无馅料的小汤圆，热量大约是每10颗70大卡。
从馅料的味空氏道来看，汤圆主要分甜的和咸的两大类。从营养斗掘散学角度来讲，由糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅组成的汤圆，其热量相当高。
扩展资料
市面上的汤圆一般都是由糯米磨制而成，粘性大，所以，在吃完汤圆之后，最好外出散散步，做做运动，促进肠胃蠕动，加快消化。
此外，由于汤圆的热量相当散核高，属于高热量高糖食物，特殊人群和某些慢性病人要特别注意减量或忌口。
参考资料来源：百度百科-汤圆
本回答被网友采纳一个汤圆的热量有多少
超市卖的那种豆沙馅差不多在35大卡左右汤圆的热量高吗?多少啊?
挺高的。尤其在当夜宵的时候吃。很容易长胖的。哈哈哈。汤圆会胖么？热量多少？
多吃会胖,糖分高!谁知道汤圆的能量,脂肪有多少
4.一个热量=一两米饭 虽然年年都但却很少有人了解汤圆里的营养成分。这个小小的汤圆里究竟都有些什么呢？ 营养专家表示，汤圆的皮和馅都含有很高的热量，其给人体提供的能量不亚于主食，所以在吃汤圆时应有所节制。传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成，糯米本身是粮食，淀粉含量很多。而馅料中所含的热量更高，如我们常吃的芝麻馅汤圆，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的过程中为了口感细腻，还会加入一些植物油。所以汤圆所含的热量和油脂比起等量的主食来说只多不少，一个普通的芝帆告麻馅汤圆，能给人体带来相当于一两米饭的热量，两三个汤圆就可以抵上膳食宝塔推荐的成人每态伍明餐标准主食量。 糯米之所以较其他粮食更筋道，是因为其中橘孙支链淀粉的含量较高，这样的淀粉比较难以消化。胃肠系统功能差的人吃了之后可能会出现胃部反酸、胃胀等情况，俗话说就是吃顶了。所以在吃汤圆时要注意控制量，适当减少饭菜中主食和油脂的含量。
