滋补肝肾，助肌体恢红薯能提化器官的机能，滋补肝肾，体的衰弱也有恢复效可以有效地治疗肝炎和黄疸。2. 红扮御薯有抗癌作用。3. 红薯有益于心脏。4. 通便5. 增强抵抗力，促进性欲顷岩，延缓衰老。雀缺御6. 减肥
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-下面是更多关于白心红薯和黄心红薯热量?的问答
白心红薯和红心红薯有什么区别马？
白心红薯的淡黄色的，红心红薯的却是红皮的心的含水比，淀粉含够，没有红心的甜，口感没有红心的好，不过纤维素含量比较高。红心的蒸着吃或者烤着吃或者蒸熟以后晾成干，特别甜，特别好吃！白心的当然也可以这样用，但没有红心的甜。
白心的都是用来提取淀粉的，然后再加工成粉丝白心红薯：含淀粉量比较高，口感比较面。一般被用作红薯粉条之类的，就是吃火锅时各种Q弹的红薯粉。
白心红薯：含淀粉量比较高，口感比较面。一般被用作红薯粉条之类的，就是你们吃火锅时各种Q弹的红薯粉。
黄心红薯：含水量高，含糖量高，味道更甜一些。最常见到的就运拿是各种烤红薯、红薯甜品等等。
黄心红薯的维生素A和胡萝卜素的含量都远远高于白心的，这也正是黄心红薯颜色比较深的原因（胡萝卜素一般是橙黄色的）。胡萝卜素是一种植物化学物质，可以清除体内自由基，提高机体的抗氧化能力，延缓衰老，它和维生素A协同，可以有效提高我们自身的免疫力、治疗夜盲症和预防眼睛干涩旁埋搭的作用。
白心红薯：
口感绵密、松软，南部人偏爱此品种。
适合料理：蒸、煮、炸或烤，以及用来制作糕饼点心。
红心红薯：
口感细软，甜度高、胡萝卜素含量高、水分含量也高，中、北部人偏爱红肉地瓜。
适合料理：煮、蒸、烤和食品加工。
拓展资料：
红薯（英文： sweet potato），学名：番液颂薯（Ipomoeabatatas(L.) Lam.）又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯等。
红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。
本回答被网友采纳白心红薯、黄心红薯和紫薯有哪些作用和禁忌
没有什么区别，只是红薯的种品不同。白皮白心的红薯
那个是叫地瓜、甜地瓜红心的红薯和白心的红薯哪种吃了通便？
白心通便,白皮白心番薯煲大芥菜,去便的."临床上常用的通便药物大黄苏味太 ,患者难以接受 ,而且治疗效果也不理想;果导虽无异味,但通便效果不理想;...膳食汤疗包含有白皮白毕差吵心番薯、芥菜、蜂蜜、黄芪、枸杞子等食物成分 ,味道好 ,营养丰手侍富,取材简便 "白心红薯吃了会不会长胖
题主在生活人说吃红薯人发胖，其实吃红薯不仅不会使人发胖，还会达到一种理想的效果配改。这都是因为它的含热量非常低，要比一般米饭低很多，所以吃了之后才不培雹判会发胖，达到减肥作用。白心的含（怕胖，何不来杯细体茶呢）水比较多，淀粉含量不够，没有红心的甜，口感没有红心的好肆祥，不过纤维素含量比较高。白皮白心的红薯是什么品种？淀粉含量高吗？食用口感如何？
我吃过白皮白瓤的白薯，非常好吃，比一般地瓜都好吃，香香的味道，是我吃过最好的白薯！
