猪大排的热量? 猪的哪个部位脂肪含量最低，热量最少？吃了相对不

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下面是更多关于猪大排的热量?的问答

感觉猪大排都是廋肉啊，为什么百度查出来热量和脂肪含量那么高？

妹子啊 猪身上的哪个肉都脂肪高啊 就看你怎么吃了。

相同重量鱼和廋肉哪个脂肪和热量更多

当然是瘦肉了。红肉本身就比白肉的脂肪含量要高很多的。

瘦肉的热量高还是肥肉的热量高？

肥肉的热。轮梁

纯瘦肉：每100克：热量()143 脂肪(克)6.2蛋(克)20.3

肥瘦：每100克：腊瞎运热量(大卡)395 脂肪(克)37蛋白质(克)13.2

纯肥肉：每100克：热量(大卡)807 脂肪(克)88.6蛋神伏白质(克)2.4

猪的哪个部位脂肪含量最低，热量最少？吃了相对不会胖一点。猪脚吃了易发胖吗？！

感觉猪每个部位都会胖的。。。

猪脚会发胖的。。千万不要吃。。。

吃点别的肉呗

鸡鸭 牛羊 都比猪肉好哇

加油

我也在减肥！

已经强力节食一个月ing

再一个月我就可以成功瘦身啦

瘦肉的脂肪多还是肥肉的脂肪多

的热量高。

瘦肉中含有1－15%，肉中脂肪含量高达90%，肥肉要成分是脂肪，它好像“压缩饼干”那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供给人体更高的热量。

但是瘦肉所含营养成分较肥肉易于消化，约含蛋白质20%，无机盐1%，其余水分。一般来说，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。虽然瘦肉口味鲜美，但也不宜多吃。

扩展资料

食用瘦肉肥肉注意事项：

1、不能长期不吃肥肉

倘若人们长期不吃或吃很少的肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。

因此，适当吃些肥肉是有好处的，中国也有很多深受人们喜爱的用肥肉做成的菜肴，像红烧肉、东坡肉、虎皮扣肉、红烧旅禅肘子等。这枣皮些菜虽然不宜多吃，但是适量吃一些是可以的。

2、每天吃瘦肉千万别超过2两

吃瘦肉多了对人体健康也产生危害，若把瘦猪肉作为日常膳食结构中主要的食物来源，会增加发生凳镇差高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。

参考资料：百度百科--瘦肉

百度百科--肥肉

减肥食物热量表大全

食品

数量

热量(大)

白饭

1碗

(135g)

200

1碗

(135g)

70

米粉

1碗

(135g)

132

通心粉

1碗

(135g)

132

面

1碗

(135g)

280

方便面

1

包

(100g)

470

麦

1碗

(135g)

90

白面包

1

120

法国面包

1

片

80

英式松饼

1

个

150

消化盯猛饼

1

块

70

克力架

2

块

64

朱古力消化饼

1

块

109

脆面包

1

块

25

甜饼乾

2

片

185

甜面包

1

个

210

咸面包

1

个

170

肉类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

瘦火腿

2

片

(60克)

70

烤猪扒(连肥)

1

件

(90克)

300

烤猪扒(去肥)

1

件

(60克)

135

煎猪扒

2

件

(100

克)

450

烧牛肉(薄瘦)

3

片

(90

克)

175

烤牛扒

1

件

155

午餐肉

1/4

罐

350

煎香肠(牛)

2

条

375

煎香肠(猪)

2

条

440

意大利香肠

2

片

150

热狗肠

1

条

150

德国香肠

2

条

90

蒸腊肠

2

条

310

莎凯首桥乐美肠

4

片

195

烧鸡脾

1

只

215

白切鸡脾

1

只

(100

克)

200

烧鸭

1

份

(120

克)

356

蛋类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

鸡蛋

1

只

80

煎蛋

1

只

136

蔬果类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

苹果

(中)

1

个

55

橙

(中)

1

个

50

香蕉

1

只

80

皇帝蕉

1

只

40

提子

(大)

10

粒

50

芒果

(大)

1

个

125

荔枝

8

粒

85

西柚

1

个

40

杨桃

1

个

55

牛油果

(小)

1

个

380

雪梨

1

个

45

新鲜菠萝

1

片

(120

克)

50

西瓜

1

片

(240

克)

40

哈蜜瓜

1

片

(240

克)

60

奇异果芹册

1

个

30

杏梅

(中)

1

个

45

桃

(大)

1

个

45

士多啤梨

10

个

40

柿子

(中)

1

个

90

罐头菠萝

1

片

40

罐头水蜜桃

1/2

个

80

罐头水果

大半杯

120

葡萄乾

1

大匙

50

红萝卜

160

克

60

薯仔

1

个

80

罐头豆或青豆或粟米

1

杯

(100克)

60

雪什菜

100

克

60

粟米(水煮)

1/3

杯

50

海鲜GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

鱼柳

120

克

110

白灼虾

(中)

10

只

100

蟹肉

(滚热)

100

克

120

(生)

100

克

14

带子

100

克

100

墨鱼

100

克

50

烟叁文鱼

100

克

130

鳗鱼

100

克

340

鳕鱼

100

克

75

鲱鱼

100

克

220

大比目鱼

100

克

90

烟

鱼

100

克

130

罐头吞拿鱼(油)

100

克

200

罐头吞拿鱼(水)

100

克

100

罐头沙旬鱼

100

克

335

龙虾肉

100

克

120

秋刀鱼

100

克

240

奶类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

鲜奶

250

ml

163

脱脂奶

250

ml

82

高钙低脂奶

234

ml

140

全脂奶

30

g

147

脱脂奶

20

g

71

淡奶

120

ml

190

炼奶

120

ml

386

保鲜装奶

250

ml

155

朱古力奶

250

ml

183

车打芝士

30

g

122

茅屋芝士

250

g

95

芝士片

1

片

80

低脂芝士片

1

片

54

忌廉

15

g

32

雪糕

1

杯

165

酸奶酪

1

杯

200

原味乳酪

1

杯

92

乳酸菌饮料

1/2

杯

70

调味类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

油

1

汤匙

20

牛排酱

1

汤匙

20

蕃茄酱

1

汤匙

20

沙律酱

(法式)

1

汤匙

60

沙律酱

(千岛)

1

汤匙

60

糖类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

白糖

1

汤匙

35

蜂蜜糖

1

汤匙

60

果糖糖浆

1

汤匙

50

油类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

花生油

1

汤匙

135

粟米油

1

汤匙

135

牛油

20

克

190

辣油

1

汤匙

120豆类GO

TOP

食品

数量

热量(大卡)

豆腐皮

1/2

片

40

板豆腐

1/4

块

60

嫩豆腐

1/4

块

50

油豆腐

1/4

块

80

马豆

100

克

340

腰豆

100

克

336

红豆

100

克

341

黄豆

100

克

400

罐头茄汁豆

100

克

58

盒装豆腐

400

克

252

腐竹

100

克

387

甜竹

100

克

339