猪肚的热量(以100克可食部分计)是110大卡(460千焦)。
每100克猪肚的热量约占带塌中国营养学会推荐的普通禅雀成贺行早年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。 -下面是更多关于卤猪肚热量?的问答
减肥是不应该吃的高热量食物有哪些
一、不吃或少条肉等高樱余热量脂肪，是减肥时的注意事一；减肥需要毅力，要坚持，要科学节食，不能不吃东西，那样坚持不了几天，只有适当减少摄入量，才能坚持得时间长，减肥才会有效果，而且要保证减肥期间的营养，不能为了减肥，造成营养不良；三、要坚持运动，做散步、游泳等有痒运动，有助于燃烧脂肪；四、要注意调整饮食，比如多食用水果、燕麦片之类的食物，少吃过油的食游卜物。猪肚鸡热量高吗适合减肥吗
猪肚大约157大卡/100克，鸡肉大约157大卡/100克。差不多，加入牛奶等，因槐销或为本身不用加油，热量一般，我认为100克最多铅伍也就200大卡斗滚。适当吃一些不碍事。热量高的食物有哪些 多吃高热量的食物会引起肥胖吗
多吃高热量的会引起肥胖。
1、肥肉
由於肥肉中含有多量的动物性脂肪，长久大量食用肥肉後，极易引起人体脂肪过剩储积，加重肥胖，所以已体重过胖的人，应忌吃肥肉。
2、鸭蛋
鸭蛋含有多量的脂肪，是种高脂肪、高胆固醇食品，每100g鸭蛋中含脂肪14.7g，含胆固醇634mg，尤其是鸭蛋黄，含胆固醇达1522mg，肥胖者少吃为妙。
3、桂圆肉
性温热，味甘甜，属高糖类高热量食品，所含葡萄糖高达25%。另外龙眼肉乾温滋腻，易生痰助湿，痰湿偏盛的肥胖之人，多吃反而利多於弊。
4、猪肝
在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，型皮因此肥胖的人，应忌吃猪肝。
5、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
扩展资料：
判断方法：
1、食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。举个例子，不同蔬菜相比，水分大的蔬菜热量最低。
2、对水果、蔬菜、果汁、甜饮料等食物来说，碳水化合物越高，热量越高。这类食物中通常脂肪含量很低（榴卜局差莲和牛油果例外），蛋白质也很低。它们的主要热量来源是碳水化合物（包括糖和淀粉），特别是糖。所以，同样一种水果，比较甜的品种就比不甜的品种热量高。
3、在干货总量差不多的情况下，脂肪含量越高，热量值越高。因为1克蛋白质和淀粉/糖的热量是4千卡，而1克脂肪是9千卡，所以在干货数量大致相当的情况下，脂肪的比例越大，热量值就越高。
比腊掘如说，同样是含水量很低的完整植物种子，红小豆的热量是324千卡/100克，黄豆是390，生花生是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44%。
参考资料来源：人民网——越吃越胖的8种高热量食物 减肥期间绝对不能吃
参考资料来源：人民网——四招判断食物热量高低
本回答被网友采纳减肥中，今天吃的这些热量高吗
这些东西的热量都不高，不过香蕉不要空腹吃，还帆亩有吃完香蕉要喝大约竖兆700毫升左右的水，才能更态纤森有效的排毒~~~每天吃多少卡热量的食物最利于减肥？
最近每天吃的食物都不超过500卡，感觉自己再瘦，可是感觉速度还是有点慢，请问还有什么立竿见影的方法么，是不是女孩子岁数大点就不好减了阿 , 25岁 要注意的是，如果你是要减肥的话，就女生而言，每天800千卡的热量是底线了，不可以再低，建议在800-1200之间。销旦如如果是男生的话，由于消耗比女生大，800是不够的，建议在1200-1500之间。还有就是要注意每天营养的均衡摄入，做到“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。饮食方面杜绝油炸、甜食和过咸的食物！把有油类参与的煎炒炸的烹调方法改成没有油类参与的清蒸、水煮或者清炖之类的。烹调食物用的白糖用甜味素代替。吃肉类（鱼肉除外）不吃皮。猪肉尽可能少吃，猪肉不但热量高，而且脂肪含量也很高，就算是瘦肉，其中的脂肪含量也比其他肉类高出许多。脂肪含量少的肉类有兔肉、鸡肉。早餐一定要吃，而且要吃得有营养（均衡），这是减肥的关键。吃好早餐不易发胖有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃；而有的人早餐只是简单凑合，午餐和晚餐却相当丰盛、热量高。这两种人一天摄入的热量虽然相同，但脂肪氧化的情况却不同。早餐吃高热量食品的人，再配合低热量的午、晚餐，脂肪不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。早餐配置原则：食物多样，粮谷为主，保证乳类、蛋类，再增加适量蔬菜、水果。早餐热量维持在400千卡左右。早餐谷物我个人主推燕麦和玉米，它们不但营养相当丰富，而且均有降脂、降糖、降胆固醇和通便的作用，对减肥非常有利。晚餐要吃得少，如果熬得住的话，晚上可以不吃主食，只吃一份水煮或者凉拌的新鲜蔬菜。睡前4个小时不要进食。每天多喝水，喝水可以促进代谢，建议2000ml左右，但也不要太多，以免增加肾脏的负担。补充的水分指的当然是清水，杜绝一切含糖、含碳酸、含奶的饮料。亦可以选择喝荷叶茶，必须是第一泡的浓茶，第二泡完全没有减肥的效果哦。在饭前喝一大杯，饭后半小时也可亏启以喝，偶尔吃了什么零食之类的也要喝。荷叶有消脂、去水肿的功效，自古以来都是减肥的良药。MM在生理期不能喝。最近我觉得吃苦瓜效果也很不错。可以用新鲜的苦瓜榨汁或者烧水喝，也可以在淘宝网上买黄苦瓜粉回来冲温水喝。吃新鲜苦瓜迟友榨汁的要注意的是，洗净后不要用热水去烫，因为80度以上的热水会使苦瓜里面的有效成分大量流失（也就是都跑到水里去了），一定要烫的话，可以选择60度以下的水温。烧水喝的话，里面的苦瓜可以凉拌着吃。苦瓜、苦瓜粉的食用方法是饭后半小时以后吃，用量（每次）是，新鲜苦瓜一根的量（每天至少要食三根）；苦瓜粉则是10g冲大约250ml的温水。不过苦瓜粉不是很容易冲得开，我自己都是先对一些水把它调匀了以后再对多些水的。不过话说回来，苦瓜减肥效果可以，但味道确实够受的！MM要有心理准备哦！睡前2个小时不要喝水，第二天会水肿。以上都是针对成人减肥人士的。 0
