不会高啊，女豆浆吵局是最好饥碰缺的了，自己比较纯。鸡蛋大概70卡吧，两个鸡蛋就一碗饭。你这样吃单一的食品不是太好，最后很容易暴吃。而且你的食物中没有淀粉。据说不吃淀粉容易变得反应迟钝，如果怕胖，你可以把米饭换成荞麦，糙米之类的杂粮，这些容易比较有饱足感，你还需要吃多点蔬果，水果你不要吃西瓜，荔枝，龙眼高糖量的，苹果，雪梨都可以吃。不要太依赖水果当晚餐。漫漫长夜你会很难熬的。还烂辩是吃半碗米饭吧，肉不要吃太多。饿肚子会脾气变得暴躁，而且很容易放开胃口大吃。减肥容易，难就是在维持。
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豆浆的热量大吗。。。我准备减肥的
不，原因有1、1300CC的豆浆外还要吧，一天的液体总量肯定会超标，并不利于减正常人一天的饮水总量差不多在2000至2500之间，如果想减肥，总量梁携逗要减半；2、豆浆与鸡蛋都是含有非常的蛋白质，一天之中的早餐吃一个鸡蛋与250不放糖豆浆就已经能满足一天所需蛋白质，多吃并会带来好处；3、水果如果是糖份重的，即使你不吃饭同样转化成脂肪存储，这些脂肪会在你饿的时候分解为能量提供给你，所以只吃水果也是不可取的；4、饮食有节有度，加上运动才是减肥之道。按点吃，七分饱，饭后再进行一点运动，慢慢就会瘦了，你这种方法就算坚持一个月也不会有多大效果，还会让你饥肠辘辘，指不定哪一顿经受不过诱惑就大吃特隐纤吃开了。
