一些不懂的人，如果只吃土豆不吃饭，是长胖的，弊中就租伍山是豆主食，你时候把土豆再放入水里再泡一泡，这样淀粉是可以减少一些，我是这样，晚上只吃土豆，有时橘手候蒸土豆，有时候切丝凉拌，现在已经三天，感觉肚子有点不，但没称
-下面是更多关于凉拌土豆丝的热量?的问答
吃凉拌土豆丝会张胖吗？
会晚上吃土豆丝容易发胖吗？
您好~己也非常爱吃土豆,是炖的糊胡如的土豆.觉别香,可因为东北长大的吧.因为土豆中含有淀粉很多,但是,这是个误区.正确的吃法就是把旁世土豆当做主食,不要吃米饭又吃很多土豆.这样就可以既吃自己喜欢吃的食物又避免发胖了~呵呵,好吃也运做肢不要一味的吃啊,什么蔬菜的营养都要综合摄取的.减肥期间吃凉拌土豆丝 会发胖吗
土豆丝含有淀粉，吃淀粉的话是不会长肉的，还不会饿得很快，所以一般不会发胖 本回答被网友采纳吃土豆丝会不会长胖？
很多人土豆淀粉含量比，不吃或少豆，害怕吃土豆长肉。家告诉我们，土豆因其营养而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。 专家说，土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2克～2．5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有齐全的8种孝哪谈氨基酸，还含有多种维生素，其中VC的含量比较多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。 那怎么吃土豆才能吃好呢？首先，要有量的保证，每天巧碰吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）大约在80克左右。其次是荤素搭配好，只缓宴要搭配好，同样可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。对于土豆具体的吃法，专家推荐的是凉拌土豆丝和土豆沙拉，这两道菜最能体现土豆营养价值。凉拌土豆丝最好的辅料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉则应加入一些绿叶菜，达到中西结合。 对于洋快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，专家认为，土豆泥由于在加工过程中被氧化，破坏了大量VC，使营养成分大大降低。炸薯条反复高温加热，产生聚合物，所以要尽量少吃。晚上十点多钟吃了些凉拌土豆丝 会发胖吗
偶尔吃一次没事。经常吃就会发胖。早上吃一碗粥加炝拌土豆丝会胖么
不会
