海鲜一般上都是低热量，高胆固醇。唯有海参是低热量、低胆固醇。
-下面是更多关于热量最低的海鲜?的问答
请问哪种海鲜的热量最低？
鱼 虾 蟹 (不吃膏) 海藻类☆哪些海鲜是低热量的
所有洋生物都在一起🎣、鱿鱼🦑墨迹桐鱼🦑章鱼🐙章鱼🐟虾🦐和🦀️和龙虾睁州银和鱼🍣和贝类海 本回答被网友采纳那种水果的热量最低
通常来说，热量低的水果大多是一些水分多的水果。其中包括：
1、西瓜。西瓜中含有大水分以及膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，可以起到减肥瘦身的作用。
2、菠萝。菠萝中含有丰富膳食纤维，而且含有的酸性成分有利于人体内脂肪的代谢。
3、火龙果。火龙果是一种低热量高纤维的水果，吃进去增加了饱腹感，降低食欲。
4、橙子。橙子中含有大量的维生素C，可以提高免疫，还可预防心脑血管疾病。由于橙子的水分高还有丰富的纤维质，具有比较好的减肥效果。
5、苹果。苹果中含有丰富的可溶性纤维，吃苹果容易增加饱腹感，使食欲降低，因此也有减肥的作用。
扩展资料：
食物热量计算方法：
一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室冲携姿完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算。
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
②肉类、豆腐、散绝鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、隐裂两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
③蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。
⑤水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
参考资料来源：百度百科-低热量食物
参考资料来源：百度百科-食物热量表
本回答被网友采纳哪种肉类的热量和脂肪最少？
狗肉拍蚂友的热量116/100克;是4.6克/每物凯100克.羊肉的热量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.牛肉的热量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.猪肉的热量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克。综上所述，牛肉最好低脂肪低热量的食物有哪些？
低脂肪的食物岩滑有:片、全麦包、椰菜、茄子、鸡肉、海土豆豆、黄瓜、苦瓜、等。低热量的食物有:红茶、咖啡、番茄、海带、蘑菇、冬瓜、 芹菜、芦笋 、豆芽、包心菜、 胡萝卜、花菜、 黄瓜 、芥菜 、洋葱、 青豆 、竹笋 、菜心、白菜、豆苗、 丝瓜、大蒜、 冬瓜等。 低脂肪食物，是指那些油脂含量少的，不油腻的食物。 其实，脂肪代谢的能量仅次于糖类，含脂肪高，册枣拿热量当然也很高。人体代谢是一个平衡系统，只有各种营养素摄取均衡，才能充分代谢，也就不会有太多的剩余脂肪积累。 低热量食物，是指含淀粉、糖州搭类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪；但大量摄入这类食物，又不运动的话，就会增加脂肪。海鲜是高热量的吗
海鲜不是高，海鲜的热脂肪都比较还含有丰富的“多不脂肪酸”，它们能机体灶陪橘的“好胆固醇”(HDL)，减少体内的“坏胆固醇”。
海鲜还含有陆上动植物油中一般不含有的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，它们有降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓等作隐团用，是降低心脑血管疾病的“功臣”。
扩展资料：
吃海鲜的相关事项：
吃海鲜时，也要注意均衡饮食，无论吃哪种食物，都需遵循适量摄取的原则，并且保持规律运动的习惯。近年来国际研究证实，人体的胆固醇有约7成是自行生成，从饮食中吃进的胆固醇只占少部分。
如果本身血中胆固醇偏高，很有可能是家族遗传的影响，或者是自身代谢胆固醇的能力比较差、合成量又比较多。因此对于三高的人来说，光靠管住嘴是远远不够的。
参考资料来源：人民网-开海了 三高患者吃海鲜有讲究
本回答被网友采纳
