不会。寿司属于一种热量比较低物，一般来说在减寿司是很不选择，但是寿司当中搭食材不一样也是会影响到寿司的整体热量，那么寿司应当如何吃才能够具有最好启局的减肥物伏效果呢？寿司当中是可以加一些生鱼片的，很多女性朋友就担心吃了鱼肉那岂不是让前几天辛辛苦苦减少的热量又回来了么？女性朋友如果减肥的意念很强烈，那么是可以选择搭配素菜的寿司，这样热量肯定是会比搭配肉类的寿司热量低，如果女性朋友实在是抵悄蚂让抗不住肉类的诱惑，那么是可以选择三文鱼或者是金枪鱼，因为这两种鱼当中的热量是最低的，而且还具有非常优质的蛋白质以及维生素。
-下面是更多关于寿司热量高么?的问答
早上吃寿司会胖吗
早晨吃什么都不会胖了拉,早晨重要的是营族饥烂养,想减肥肢伍,注意一下晚饭就行了.寿司里面是有米,就当早饭吃米饭也并不会胖.如果不吃早饭有兆漏发胖和营养不良的危险.吃寿司长胖吗？
而且美味的寿司会增哗如加人的食欲（即对米饭的摄入量）必然会的，热量会很高。寿司很重要的就是里面有米饭，尤盯芦姿其在晚上吃…凯绝…建议要吃的话，作为早饭吧寿司的热量大吗？吃了会不会变胖？
寿司的热量不大，寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。蔬菜寿司相对来说都不容易发胖。以黄瓜寿司为例，黄瓜与煮熟的米饭，按照族扒1:1做成黄瓜寿司，其热量是70大卡/100克左右，是热量较低不太容易发胖的寿司。其它肉类寿司，热量值都在100大卡/100克以上，因此不想发胖可以吃黄瓜寿司。寿司怎么吃能减肥？1、点餐时可以选择三文鱼寿司和金枪鱼寿司，这两个都是低热量食品(每盎司三文鱼和金枪鱼分别含有40卡路里和42卡路里热量)，而且富含高蛋白、ω-3脂肪酸以及维生素D。2、芥末和萝卜富含像异硫氰酸酯这样的抗氧化剂，这种加热时会发出呛鼻气味的成分恰恰是十字花科蔬菜如西兰花中的抗癌剂。你不需要摄入很多，一点芥末就有足够的效果。3、拒绝炸制食品，要远离那些颜色金黄外壳酥脆的“油炸卷”，食物(外表)越简单越好。4、选择蒸或烤过的食物。你可以选择刺身，因为首世它只是单纯的鱼肉而没有米饭这种淀粉类食物或是其他成分。5、多吃蔬菜，将“素菜卷”加入到你的日式料理菜单中吧。很多寿司店为素食主义者准备了新鲜的黄瓜、鳄梨、海菜等食材供他们选择。海菜也是强力的治愈食品，它富含维生素K、镁和叶酸等微量元素”，美味且营养全面，是一种不错的选择。6、选择糙米而不是普通的白米饭寿司。糙米含有充足的纤维，这对于保持消化良好和排便顺畅非常重要。糙米也是很好的锰、硒、镁等微量元素补给源。7、吃些姜末，姜作为有效的抗菌和抗病毒剂能增强免疫系统提高抵抗力。它也是我们日常补充钾、镁、铜和锰的食物源。8、在进餐时尽量食用低钠酱油，但要知道的是它并不是真正的低“钠”。而是含盐量比普通酱油低25%。9、最好用筷子进食，如果你不太擅长用它们，那么比起操作简单的刀叉，这样可以让你吃的更慢些。10、吃寿司前不妨先喝些味噌汤，它可以在你不兆芹昌需要摄入大量卡路里的情况下就让你有饱足感哦。一份味增汤的热量还不到75卡路里!早上吃寿司饭团会胖吗？
早餐吃的东西基本是不会胖的，因为吃下去的东西都会消耗掉，不会囤积脂肪！！所以早餐一定要吃好早餐吃寿司会发胖吗？
少吃点不会的。 追问米饭 胡萝卜黄花 紫菜 米醋吃寿司会不会发胖、？
米饭的热量比馒头的低多了 只要寿司里不蠢纤冲放太多沙拉竖芹酱和大根咸菜 就不太容易发胖的 寿司还是比较健康的食品的 还有要提醒楼主的是 寿司一定要带歼吃新鲜的 放置时间久了是很容易坏肚子的吃寿司会容易长胖吗？
不要吃那个成品类（零食袋）的海苔，有激素的，棚慎迟但是超市中大片的海苔（类似孝升生活蔬菜类）的海带是没事情的，另外制作过程中多用自作的熟食和避免放入高热量的菜链李品就不会长胖了，希望我可以帮助您！
