-下面是更多关于鱼蛋的热量?的问答
5粒鱼蛋的热量是多少大卡？
150左右，具体历橡要看到底用了什么料，用了多凯烂旦少料，如果吃的是超市小包装的那种，那盯扰么每100克200大卡左右，如果是现成手工做的，那么热量就低~鱼丸的热量是多少？
鱼丸的热量(以培前侍100克可食部分计)是107大卡(447千焦)。每100克鱼丸悔圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量配吵的4%。更多鱼丸信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yuwan
卡路里对照表
卡路里由碳水化合物（Carbohydrates）、蛋白质（Protein）、脂肪（Fat）以及酒精（Alcohol成，日常所需行滑的卡路里主要来源于前三者。碳水化合物产生热能 = 4 大卡/克，蛋白质产生热量 = 4 大卡/克，脂肪产生热量 = 9 大卡/克，酒精产生的热量=7 大卡/克。
对增肥者而言，了解卡路里可以避免一天能量的摄入量还不够一天消耗，导致体内脂肪分解成能量补缺，既越吃越瘦的情余带扮况，也可以对每天计划的改变处理的得心应手。
扩展资料：
注意事项：
改变饮食结构：用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。可以用流质食物（燕麦粥、粗粮粥、蔬菜鸡蛋汤等）代替主食。
减少热量摄入：如果每天的热量摄入减少100千卡，5个星期后，就大约可以减重4公斤。晚上睡前2~3个小时内，竖灶不再吃东西。
碳水化合物容易囤积成脂肪，建议吃菜，或是改以稀饭、粥品等少量好消化的餐点为佳。另外建议以麦片、纳豆取代主食。低脂、低卡，且富含营养。
饮水不足，会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。减肥者一定要每天补足水，8杯即可。
参考资料来源：百度百科-卡路里
本回答被网友采纳鱼丸的热量高还是肉丸的热量高？
肉丸人一天需要多少大卡热量?
女性：年龄：18-3024小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062+2.036]*240年龄辩禅：31-60岁24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034+3.538]*240年龄：60岁以上24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038+2.755]*240总热量消耗=基本热量*体力活动系数（体力活动系数：轻度：1.56中度：1.64重度：1.82）根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书铅桐,一个健康的成年女性每天需携激尘要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤。男性每餐应摄入的热量较女性为多,约为680～800卡,换算成食物,约比女性多四分之一左右,即每餐应摄入12～15只黑芝麻汤圆、15～20只水饺、5～6只卷着豆芽和酱肉丝的春饼,或60克羊肉、60克肥牛、180克各色青菜、60克豆腐,外加两枚烧饼及两碗羊肉汤。
