百每100g的热量是70.00大
因为百产于南美，生长温度偏高水质要求，但是不这个标准时，也会生长，所以它的适应性很强。南美小百叶为双子叶植物，挺水性水草。
这种南美原产的水草，是与水松叶的血缘很近的植物，无论是水中叶或水上锋首叶，都不容易加以区分，尤其是水上叶更难。
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百叶草的生长条件:
小百叶通常野生于河边湿地上，叶片较水松叶宽大一些，而且较能保持红色的茎，不至于转绿，生长速度中等。
栽培相当容易，即使在不添加二氧化碳的水草缸中，只要稍稍给予明亮一点的光，友孝也有育成的可能。
南美小百叶的繁殖方式为侧芽繁殖，肥料添加银告数会增加生长速度，并增加植株的观赏性。
参考资料来源:百度百科-百叶草
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百叶的热量是多少？
每100g的热量是70
千张营养丰富,蛋仿碧白质、氨含量高白40%以上，为的尺橡2倍，大米的6倍，千张还含有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
千张中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
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用户吃百叶注意事项：
1、千张不宜一次食用过多。豆制品中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。
2、千张含嘌呤较多，痛风陵大旁病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。中医认为，千张性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
3、千张不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是千张含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。
参考资料来源：百度百科-百叶
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