适量吃凉粉是不会长胖的，很多滑闷者选择用淀粉做凉粉，而大部分人觉得吃淀粉是容易长胖的，但是凉粉中的淀粉并不多，大部分是水，所以凉粉的热量比较低，吃了是不会长胖的，除非是加了其他的高热量的食物在里面，这样吃的话就有可能会长胖。
夏季吃凉粉消暑解渴；冬季热吃凉粉多调辣椒又可祛寒。豌豆：在豌豆荚和豆罩信苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有信薯所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
扩展资料
容易发胖的食物
一、方便面
方便面这种东西相当于两碗米饭，也是一种垃圾食品，但是很多年轻人都喜欢吃，特别是生活比较紧张的人，他们经常不注意自己的饮食，拿方便面当做饭，这是非常不可取的。
二、香蕉
吃一根香蕉，我们就要散步一个小时才能把它的热量给完全消化完。别以为任何水果都是有利于减肥的，香蕉就不是。这种水果也是热量最高的，瘦身的话最好选择其他的水果。
三、可乐
这种食物不仅不健康，而且热量非常的多。对于很多年轻人来说，他们聚会现在不允许喝酒，所以都会选择喝可乐，经常喝，很容易让大家变成一个肥胖的人。
参考资料来源：人民网-这9种食物多吃会发胖 想减肥的人最好不要碰
百度百科-凉粉
-下面是更多关于凉粉 热量?的问答
凉粉的热量高吗，吃多了会发胖吗？
绿豆淀粉加水调成糊状，漏盆落入沸水锅煮熟经冷却成型，凉粉色泽知磨洁白，晶透，嫩滑爽搭做斗口凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分100克拌凉粉约45~90多卡注意少放点调料胡亮油等热量不会太高的吃凉粉会发胖吗?
白凉粉吃多了会发胖吗？热量高吗？
凉粉虽然是的，但其实它淀粉的少得可怜，而水占了大启链盯多数，这是它与等淀粉制品最大的不同之处，因此热量是格外的低，100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了。并且，凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需水分的同时，又促进了肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。这样一来体重就是想唤做上升，也还真有点难。不过，这也不意味着可以肆无忌惮的吃凉粉。单纯的吃凉粉才不会发胖，如果在吃凉粉的时候加入各种调料，或者是加蜂蜜、牛奶，热量就不止这点点了，很有可能翻了再翻，就悄和这样翻了好几倍。吃凉粉发胖吗?
凉粉要成分是，而淀粉吃多了血糖急剧升高，会诱发病，身体不完糖会积聚在肝部，造成脂肪肝，淀绝前粉最后全部转化成血糖，血糖最后就是形成了脂肪，所以身体的脂肪的形成就是高血糖造成的，毫无疑问的使人发胖。 不光是凉粉，淀粉加工成的任何东西都会造成身体的发胖，比如；各种面食，面谈陵粉的级别越高，淀粉的含量越高，所以要吃粗粮。你这个情况不但不会胖，还会瘦。因为早上吃再多都不会胖，而且，你还有2顿没并侍清有吃。。。1000000000%不会胖！！！！！！！不过这样对胃不好。饱一顿饿一顿的。凉粉的热量高吗 凉粉可以减肥吗
1、凉粉量，每100有57大卡的热量。这是因为凉粉是豌豆、红薯麦等原料做差粗御成的，而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。 虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合凳锋理的膳食搭虚岩配。2、 从减肥方面看，凉粉的热量很低，确实是有助于减肥的佳品。但食用凉粉一定要注意两点，一是饮酒时不宜多吃凉粉，二是不能吃发生霉变的凉粉。晚上吃凉粉会长胖吗？
的吃凉粉是发胖的，没有必要担忧体重！ 凉然粉制作的，但其实粉的含量少得可怜，而水分则占了大多数，这是它与馒逗粗头等淀粉制品码局最大的不同之处，因此热量是格外的低，100克成品的热量也大概只有35-45大卡而已，热量是低到不能再低了。 并且，凉粉中的水分可促进身体的新陈代谢，在给人体补充所需水分的同时，又促进了肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。这样一来体重就是想上升，也还真有点难。 不过，这也不意味着可以肆无忌惮的吃凉粉。我们前面说的迟指让是单纯的吃凉粉才不会发胖，如果在吃凉粉的时候加入各种调料，或者是加蜂蜜、牛奶，热量就不止这点点了，很有可能翻了再翻，就这样翻了好几倍。 所以，如果要控制体重的话，一是要注意控制凉粉的食用量，再一个是吃的时候少加一些各种调料。还要注意适当的运动，这样才能达到保持好身材的目的。
