凉面 (热量:167卡/100g)
中式面条份，胡萝卜半根黄瓜一根，葱油2，老抽3小匙做法1.烧滚后下面条，再滚兑入半杯冷水续煮至滚，根据不同面条个性，有的需要点水数次，有的点一次水就可以。我们要旦宽的是面条刚刚熟却不糊不烂的程度。2.把水烧滚后下面条，再滚兑入半杯冷水续煮至滚模雀亮，根据不同面条个性，有的需要点水数岁手次，有的点一次水就可以。我们要的是面条刚刚熟却不糊不烂的程度。3.把黄瓜和胡萝卜分别用刨子刮成薄片。4.再改刀切成细丝。当然直接用刀切也是可以的，只是很难切得那么细致。5.大容器中放入面条和双丝，然后就只用老抽3小匙拌匀撒上点熟芝麻即可。不能用生抽哦，太咸也没有甜味就不是我们这款凉面的特色了。 -下面是更多关于一份凉面的热量?的问答
今天吃了一份凉面热量多少呀！
凉面/份 330千卡我想减肥，晚上吃冷面会胖么
冷面还是中午吃燃拿吧腊段丛，热量低到晚上就会消耗完，晚上吃点烫青菜加一轮樱个苹果，或者一个西红柿，中午不可以不吃要不到晚上挺不住再吃东西这一天都白饿了谁知道放心早餐的凉面的热量谁吃过果蔬瘦啊？
【热量要太刻意追值，还是自着看吧。 我们可算出食物含有多少多少的热也可以根据体重和运动量大致算出消耗了多少多少热量。但这一切都只在理论计算上有意义，其实际意义不大，因无法精确测量与计算，最多能做个参考和比较（我知道你有食物热量表和计算器，别嗤之以鼻往下看）。 比如说，我们吃了1000卡重量的米饭，可这1000卡的米饭到我们的胃里，胃液因成分、浓度的不同其分解食物的有效性是不一样的（此处还没有罗饥银列男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦等等对人体分泌消化液的影历轿响），但肯定不是100%的分解，所以基本无法精确测量这1数据。 再比如，这1000卡的食物我们的胃里的消化液分解了60%（假设），那么这600卡被分解的食物，我们的肠道吸收能力有多少呢？而根据吸收能力的不同（同上段一样因人而异），这600卡肯定也不是100%的吸收，同样也无法精确测量这1数据。 还有，有些含有热量的食物，我们基本上是很难消化的，如花生、韭菜、西瓜子等等等等，在我们大便的时候经常能看到它们完好的身影，所以食物热量值的高低并不代表烂烂宴我们吃掉它就真的吸收了那么多热量，所以还是自己吃 着看吧。一份凉皮的热量是多少卡路里
经常吃凉皮、凉面热量高吗？减肥还是增肥？
这样的做法完全可以增加肥胖的程度的，这样的面食就是超级不好的。可以让自己肥胖在内在变成这样的。凉面的热量是多少呢 减肥期间适宜吃吗
面条属于碳水化合物 其实并不碍事主侍颂要是凉面一般为兆谈碰了有味道肯定会放大量 糖 油这个比较麻烦族谈
