一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”之说：抽烟可以减小人的食量，可以渐渐感到厌食，体重自然缓芹会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？
▲抽烟能减肥？没科学依据!抽烟有助减肥没有科学扰汪毕依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。○爱抽烟的女性腰会粗最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。○抽烟减肥法危害多多值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢！1.有损容颜牙垢/口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去，口气难闻、发质变得奇差无比。早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年。皱纹：尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。胸：因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，胸围会变小。黑眼圈：吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈。毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。结论就是：吸烟使得女性看起来至少老5岁。2.危害健康不幸的是：吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人，另吸烟人群心脏病发生率为非吸烟人群的4倍。肺癌：女性吸烟更容易产生肺部癌变，患肺癌的危险是男性1.5倍。呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。消化道：引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成)，抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡。心血管病：使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；血清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高。性趣及生殖能陵尘力低：女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会。降低生男孩的几率：丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率。生殖危险：易流产、早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关。眼睛损害：血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，增加患白内障的可能性。3.影响心理抽烟能提神？事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端！4.浪费金钱这个不用我多说了吧！想想，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金！即减少烟草对美丽的侵蚀，又加大美丽投入剩下的，你自己看着办咯回答者：吖HAPPY-魔法师四级1-2609:18 -下面是更多关于抽烟热量?的问答
经常吸烟会发胖吗?
当然，经常吸烟会在一册卖定程度上影响呼统，的呼吸系统通过呼吸作有机物分解释放能量，为人类州贺逗的各项生命活动提供能量，因此拍弯不但不会发胖，反而会变瘦。但是，如果一边吸烟一边喝酒却会发胖，而且是非常的快！！！烟和酒是发胖的超级搭档，切忌～～吸烟会使人发胖吗
不会发胖，变键茄缺瘦。的时候，中的尼加速了人体代谢食物的频加大人体能耗变瘦。便戒烟后一般会发胖稿辩，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口纳凯变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。吸烟导致肥胖吗？
不要只考虑烟雾成分对人肪含量的直响，机体病症的，可以断言所有吸烟的人（运动员、以及等比运动人士、重体力劳动者除外），对比其不吸烟的时候，脂肪含量都是只增不减的。主要原因有二：其一、吸烟降低心肺功能，烟龄越长耐力越差，这一点三年以上烟龄的都深有体会，这会导致运动量明显降低；其二、丛颤吸烟会改变口腔内环境，影响味觉，口味变重，其饮食习惯也就会随之改变，喜欢高甜（糖类）、高盐（钠）、高脂（饱和脂肪酸）的食物。这两个原因的作用下，绝大多数人都会越来越胖。人们不介意自己的体型吗？其实大多数人都介意，即便嘴上不说，但胖子和仔郑裂瘦子在心里却分的很清楚。介意更进一步便是紧张，再进一步就是焦虑，而由担心自己发胖产生的这些情绪，完全是可以通过运动、节食来消除的，只不过相对而言比较漫长，但吸烟却能立刻消除类似的情绪，为了维持这个状态，一般不超过两个小时就得抽一支，而且你抽的时候是不会考虑为什么想抽的，这已经习以为常、理所当然了。所以就大多数吸烟者来说，吸烟会间念闭接导致肥胖，但对青少年的影响不会太明显，主要是人的代谢率是随着年龄增长而降低的。抽烟容易发胖吗?
一般情况是不会发胖的，见过哪个缓冲族吸烟者是越判歼来越胖的?烟总归来说就个好东西！不利于健康长时间吸烟不仅不健康还会影响自己扰弊寿命的长短！所以呀！你宁可不要吸烟把吸烟的钱拿来卖点营养品是最好不过的了！O(∩_∩)O~吸烟会变胖吗？？？
见过因为吸烟而变的没发膀的!~!` 还有烟时间了? 时间短就把烟给戒了则枣的好圆亏呀!~ 时间长的话还是少抽一点了!~ 我爸爸因为抽烟现在边的很瘦!~ 他十几年的橘盯神烟龄了还戒了!~相信你也能的!~吸烟会变胖吗
不会变胖，戒烟会变胖，也要看个人体质如何，反正抽烟对身体不好，少抽为妙，不抽更好。 众所周知，抽烟有害健康，吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。 香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。 香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。 吸烟可以致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一谨毕猛口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能数源和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。 吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎等疾病。 有人说，抽烟可以减肥，认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快祥桥速燃烧，戒烟就会发胖。其实这都只是心理作用，只是暂时的，这与抽烟前后，身体的新陈代谢速度暂时的不一致有关；也可能与戒烟者戒烟后不当的饮食有关。如果戒烟者保持正常的饮食习惯，且身体调节适应了戒烟这种改变，之后，会恢复正常体重。但抽烟有害健康是无可非议的。吸烟会导致肥胖吗
定的关系，但是作用机制比较，一方面吸烟会影欲少食物中营的吸收，并增加体内一些喊耐乎营养素的消耗，另外吸烟跟腹型肥胖有一定的关系，香烟中的尼古丁可以提高空腹皮质醇的浓度，增加腹部脂肪的含亩芹量，并导致内分泌紊乱郑悉，促进代谢综合征的发生
