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一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高
每100豆的热量316千卡；每100克热量是440千卡。绿豆粥甜是因为加糖，而糖是能主汪棚要来源设一碗绿豆粥放了40克的白砂糖，热量大约为10千念让卡。每碗小米粥大约100克的仔陵局热量是46千卡，所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡；一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡。如果是作宵夜的话，我建议吃绿豆粥，如果是早餐的话，最好吃鸡肉粥。绿豆汤的热量高吗？
绿豆汤是高能
绿豆汤热量与米当，减肥当主食。100豆含60水化合物，与米饭相当，做成绿豆汤后还要加白糖，能量更高，喝多了也会州宽长胖。
绿豆汤建议引用方法：一般成人一周喝两至三次，每次一碗即可。正在服用各类药物的人如要喝绿豆汤，应间隔1小时左右，以免药效大打折扣。
扩展资料：
喝绿豆汤的注意点：
1. 绿豆汤纳迹樱虽好，的确不宜人人饮洞丛用。一些寒凉体质、体质虚弱的人、老年人和儿童不宜饮用。此外，正常人如果过量或空腹饮用，也容易导致胀气、脾胃失调等不良后果。如果实在想喝，可加些大枣来中和绿豆的寒性或吃用大米、小米熬的绿豆粥。
2. 绿豆汤容易变色，若想绿豆汤不变色，最好选用去离子水或纯净水煮。如果没有，只需在煮绿豆汤时加半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，也能有效。同时不要用铁锅，铁会与多酚类物质反应，这也会影响汤色，砂锅最佳。
3. 绿豆不是放越多越好，一层平铺锅底就行 针对一些市民对绿豆和水的配比无所适从的情况，姚英英提醒绿豆不要放太多，一层平铺锅底就好，而豆和水的比例以1：10为宜，此时绿豆汤清热效果最好。
参考资料：人民网-医师称绿豆汤可解毒 需大火煮致绿豆软烂汤浑浊
本回答被网友采纳一碗米饭的热量
每一百克香蕉热量91卡，两三根就是60多卡路里 上酸奶，不多是，每天结合着运动减肥样会更有效果逗春，每天吃个缺轮鸡蛋，补充蛋白质，这样身体会吃得消些，不然等你减肥成功后，回复食量，伏指信不运动的话，容易反弹。米饭每一百克116卡路里。 追问两三根才60?怎么可能追答小香蕉一碗米饭的热量高还是一碗绿豆汤的热量高
每100克绿豆埋戚乱的是316；每100克鸡肉热量是440千卡豆粥甜是因为，而糖是的主要来源设一碗绿豆粥放了40克的白砂糖，热量大约为10千卡。每碗仔宽小米粥大约100克的热量是46千卡，所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡；一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡。如果是作宵夜的话，我建议吃绿豆粥，如弯档果是早餐的话，最好吃鸡肉粥。一碗绿豆粥和一碗白米饭的热量哪个高
应该是饭穗悉核的热量大，因为绿豆粥属于清凉下火的饮品，天热了建议多喝绿猜掘豆粥，不过陆碰米饭也可以吃，只要不是炒饭就可以。是绿豆粥热量高还是鸡肉菜粥热量高啊?
每100克绿豆的316千卡；每100克漏薯早鸡肉热量是440千卡。绿豆粥甜是因为加糖，而糖是能量的主源返雀，假碗绿豆粥放了40克的白砂糖，热量大约为10千卡。每碗小米粥大约100克的热量是46千卡，所以一碗绿豆粥的热量大约是372千卡；一碗鸡肉粥的热量大约是486千卡。如果是作宵夜的话，我建手枯议吃绿豆粥，如果是早餐的话，最好吃鸡肉粥。
