白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 包 1 个 170瘦火腿 2 片 (60克)煎猪扒 2 件 (100 克) 450 烧牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175 烤神中牛扒 1 件 155 午餐肉 1/4 罐 350 煎香肠(牛) 2 条 375 热狗肠 1 条 150 德国香肠 2 条 90 烧鸡脾 1 只 215 烧鸭 1 份 (120 克) 356 蛋类食品热量表食品 数量 热量(大卡) 鸡蛋 1 只 80 煎蛋 1 只 136 苹果 (中) 1 个 55 橙 (中) 1 个 50 香蕉 1 只 80 皇帝蕉 1 只 40 提子 (大) 10 粒 50 芒果 (大) 1 个 125 荔枝 8 粒 85 西柚 1 个 40 杨桃 1 个 55 牛油果 (小) 1 个 380 雪梨 1 个 45 新鲜菠萝 1 片 (120 克) 50 西瓜 1 片 (240 克) 40 哈蜜瓜 1 片 (240 克) 60 奇异果 1 个 30 杏梅 (中) 1 个 45 桃 (大) 1 个 45 士多啤梨 10 个 40 柿子 (中) 1 个 90 罐头菠萝 1 片 40 罐头水蜜桃 1/2 个 80 罐头水果 大半杯 120 葡萄乾 1 大匙 50 红萝卜 160 克 60 薯仔 1 个 80 罐头豆或青豆或粟米 1 杯 (100克) 60 雪什菜 100 克 60 粟米(水煮) 1/3 杯 50 鲜奶 250 ml 163 脱脂奶 250 ml 82 高钙低脂奶 234 ml 140 全脂奶 30 g 147 脱脂奶 20 g 71 淡奶 120 ml 190 油 1 汤匙 20 牛排酱 1 汤匙 20 蕃茄酱 1 汤匙 20 沙律酱 (法式) 1 汤匙 60 沙律酱 (千岛) 1 汤匙 60 白糖 1 汤匙 35 蜂蜜糖 1 汤匙 60 果糖糖浆 1 汤匙 50 花生油 1 汤匙 135 粟米油 1 汤匙山并 135 牛油 20 克 190 辣油 1 汤匙 120 豆腐皮 1/2 片 40 板豆腐 1/4 块 60 嫩豆腐 1/4 块 50 油豆腐 1/4 块 80 马豆 100 克 340 腰豆 100 克 336 红豆 100 克 341 黄豆 100 克 400 罐头茄汁豆 100 克 58 盒装豆腐 400 克 252 腐竹 100 克 387 甜竹 100 克 339 枝竹 20 克 77 豆腐花 100 克 62 豆腐泡 1 件 20 虾饺 1 件 37 蒸肠粉 1 条 66 烧卖 1 件 42 山竹牛肉 1 件 94 排骨 1 件 37 粉果 1 件 44 鸡扎 1 件 45 叉烧包 1 个 94 春逗瞎迹卷 1 件 136 萝卜糕 1 件 80 潮州粉果 1 件 113 寿司 6 件 630 亲子井 1 碗 550 牛井 1 碗 480 手肉卷 3 件 700 天妇罗 1 碗 550 拉面 1 碗 430 拉面 (味噌味) 1 碗 600 味噌汤 1 碗 60 炸马铃薯饼 1 个 120 咖喱饭 1 客 760 蕃茄酱意大利粉 1 客 500 肉酱意大利粉 1 客 460 意大利薄饼 1 件 300 炸鸡块 1 件 512 炸薯条 1 客 491 蔬菜沙律 1 客 90 马铃薯沙律 1 客 460 粟米汤 1 客 260 海鲜煲 1 客 240 烟肉三文治 1 客 390 热狗 1 只 360 可乐 1 罐 110 茶 1 杯 <1 罐装咖啡 190 ml 67 泡 红茶 350 ml 104 柠檬水 350 ml 136 乳酸饮料 350 ml 154 奶茶 350 ml 104 好立克 15 克 59 阿华田 12 克 45 维他纯头浆 1 杯 55 甜豆奶 250 ml 120 菊花茶
-下面是更多关于使体内热量增加的方式?的问答
根据已有的生活经验,列举可以使体内增加热量的方法
吃脂肪高，热量高的食物。比如巧克力啊这种东西！列举出给身体增加热量的五种方法
吃饭 喝骨头汤 喝米豆粥 喝奶 吃肉等等。怎样快速消耗体内的热量？
春天到了，爱美的MM们纷纷要开始换装了。可是经过一个冬天的脂肪囤积了自己的裙子，该怎么去掉不该有的累肉呢，这里为你示范“沙发操”，MM们在家也能轻松减肥，甩掉冬天肥胖的后遗症。第一步： 转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。第二步： 侧腰动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。第三步：提臀缩腹动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。伸展部位：前腹和臀部肌肉。第四步：伸背动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次。伸展部位：背部肌群。第五困消步：臀后侧动作重点：前脚屈膝大腿平放，后脚伸直膝盖朝下，身体向前倾，双手伸直拉沙发一边手把，动作维持10秒后换边重复做3次。伸展部位：臀部后侧肌肉。第六步：大小腿动作键芹重点：1脚伸直平放于沙发，另1脚弯曲放于地面，身体朝伸直脚方向倾，每边动作维持10秒后换边重复做3次。伸展部位：大小腿后侧肌肉。第七步：大腿动作重点：1只脚伸直，另1只脚弯曲膝盖朝下，动作维持10秒后换边重复做3次。伸展部位：大腿前侧肌肉。第八步：大小腿和臀部动作重点稿尺毕：臀部坐沙发前沿，双脚膝盖打直，身体、腹部尽量往大腿贴，停顿10至15秒，一般人可按自己能力进行。伸展部位：大小腿和臀部后侧肌肉。衣服能给身体增加热量吗
不能 衣服只能防止人身体热量的外散 隔断人体与周围环境的热交换 抵御外面的寒冷衣服能给身体增加热量吗这个实验怎么做
把温度计放在空中测量温度，在败顷举把温度计插在衣服里（衣服是放在常温乎森下的，不要是穿在身上脱下来的，这样有温度了），察碧等待三分钟，在记录下两种数据，相互比较。根据生活经验，我们猜想：物体吸收热量的多少可能与质量和物质种类有关．为了验证猜想，我们可以制定两种
（1）研究物体温度升高吸收与质量、物质的种类的关系用控制变，有两种方法
方法一：让质饥蚂量相同的不同都升高相同的温度，然后比较它们吸收热量的多少
方法二：让质量相同的不同物质都吸收相同的热量，改芹然后比较它们升高温度的高低；
（2）保证相同的时间内，产生的热量相同，需要选择两个相同的电加热器，电加热器比酒精灯更稳定．
故答案为：质量相同的不同烂歼埋物质吸收热量的多少；质量不同的同种物质升高温度的高低；保证相同的时间内，产生的热量相同
