清蒸鱼的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。
每100克清蒸鱼的热量约占者颤咐中国营养学会洞弊推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总首纯热量的4%。更多清蒸鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingzhengyu
-下面是更多关于蒸蒸热量热量?的问答
鱼的热量是多少？
下种常见鱼类的热量：
带鱼热量 1块(80克/块) 106大卡
鲳鱼1块(140克/块) 216大卡
春鱼1块(120克/块) 212大卡
鲽鱼（块） 1块(150克/块) 153大卡
鲽鱼（条） 1条(200克/条) 112大卡
鲑鱼1块(120克/块) 200大卡
夹竹鱼 1条(180克/条) 156大卡
鱿鱼1条(60克/条) 32大卡
鳕鱼1块(100克/块) 70大卡
扩展资料：
几种鱼的营养价值：
1.鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、首槐通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼、赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼和猪蹄同煨，连者凳友汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。
2.鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼和冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3.青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素能助于抗癌。
4.黑鱼：有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼、生姜、红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼和红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
5.草鱼：有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。
6.带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等粗数功能，可作用于迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
吃鱼的好处:健脑护心、降脂、高效补钙、养血佳品、防糖尿病和高血压抗氧化、防畸变。
参考资料：百度百科-鱼
本回答被网友采纳清蒸鲈鱼的热量是多少？
清蒸鲈鱼的差扰岁热量(以100克可食部分计)是155大卡(648千焦)，单位热量适李迹中。每100克清蒸鲈鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所虚睁需摄入总热量的6%。更多清蒸鲈鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingzhengluyu
一条蒸鱼卡路里
如果是鱼，清蒸鱼的热(以唯核冲100克可食部分计)是90大卡(376)—135大564千焦）之间，单位热量较指歼低。每100克清蒸鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。 本回答被网友采纳减肥的人一天能吃多少克蒸鱼肉
这个要看鱼模悉肉的热量的，不或塌同的鱼热量不一样的，鱼肉的蛋白质对减肥的效果不错的，不要多吃就好了，适当的吃一些其它的食物，有利于营养的平衡旦团乎，更有利于减肥 本回答被提问者和网友采纳蒸鱼热量高吗
清蒸鱼90 大卡/100克（可食用部分），不会很高 本回答被网友采纳
