少量食肉是不会导致的，鸡皮中含有脂肪，为少热量的，闷大有些人常常会在烹调前就把鸡皮去掉。其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。亩罩悉因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
营养学家指出，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡迅乎肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不利于健康。
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鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
参考资料：人民网-鸡肉皮脂肪多不健康？日常吃鸡肉的4大误区
-下面是更多关于炖鸡块的热量?的问答
吃鸡肉会不会发胖
会发胖的不同部位脂肪和相差很大，有些部要控制摄入量，否则能带来肥胖风险。
鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡腿肉181千卡。
除了鸡翅，鸡爪的脂肪含量也不少，热量高达254千卡/100克。2两鸡翅肉所产生的能量是194千卡，而3两米饭的能量是174千卡。
特别爱吃鸡翅的人需要提高警惕，以免能量摄入超标，导致肥胖。
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鸡不能吃的部位：
鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚困碰隐集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。
鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，容易导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后，单独用水慢慢熬，熬成鸡油后，在馄饨、汤类中放一汪厅点，可起到调味效果。
鸡肝中胆固醇含量较吵唯高，吃时也要适可而止。
参考资料：人民网-鸡翅里含脂肪多 容易导致肥胖
本回答被网友采纳吃鸡胸肉会不会长胖啊
经常吃鸡肉会发胖吗?
减在减肥期间需要合制，不制饮食等于不可吃肉食。肉食并不像人们印象宏链中含有大量的脂肪，合适部位的鸡肉也是如此。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。 鸡肉的减肥作用 1、热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。 2、多吃鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和胡唯卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多， 所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。 3、不吃鸡皮。鸡皮非常油腻，含裤绝培脂肪也较多。 4、适量吃鸡腿肉。 鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的， 而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。吃鸡肉会不会发胖啊？
的热量并不尤其是和主食一些其他肉类相比甚至还要低上很多。100克槐局销可食用部分的鸡肉热167大卡，而一块鸡肉用部分大约有23克，其热量是39大卡。而且鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，因此减肥期间是比较适宜食用的。
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鸡肉的营养是非常丰富的，含有大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素、粗纤维、胡萝铅游卜素以及钙、磷、铁等矿物质和其他营养成分，所以食用鸡肉能够补充大量我们人体所需的营养。
而且中医里认为鸡肉味甘性温，具有温中补脾、益气养血、补肾益精等功效，对于营养不良、畏寒怕冷、月腊余经不调、贫血、虚弱等病症都有较好的食疗作用。
食用须知鸡肉虽然营养丰富而且热量和脂肪都相对偏低，但是减肥期间食用鸡肉最好是将鸡皮去掉再食用，因为鸡皮的脂肪含量比较高。参考资料：B型血的人不要多吃鸡肉血型不同养生方式不同--人民网
吃鸡肉会胖吗？
吃鸡肉有助于，仅仅依鸡肉是不可肥的。鸡肉是很好的减食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则只有134千卡。信老可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。多吃鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。不吃鸡皮。鸡皮非常油腻，含脂肪也较多。适量吃鸡腿肉。鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的，而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。鸡滑隐升胸肉能带来很强的饱腹感。简单来说，就是吃完了能有比较长的一段时间不饿，如果少食多餐的话，鸡胸肉一定是不二之选。每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。如需获得更多权携圆威医美知识，尽在柠檬爱美
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鸡肉的热量是多少，吃鸡肉会发胖吗
167大卡/100g，油炸什么的热量就高了，只有水煮鸡胸肉的足够低到基本不发胖，但是那也不太好吃了。其实我看你这个问题，似乎是有点想减肥，你可以去试试吃虾仁，虾仁的热量可低了，一侍岩百克虾仁四老裤御十八大卡呢，跟青菜差不多，纯氏比鸡肉低多了，还好吃，至少我这么觉得吃鸡肉会引起肥胖吗？
适当吃些鸡肉不会顷神引起肥胖。每百克鸡肉含蛋白兄乎闭质高达23.3克，而脂肪羡裂含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。
