热量一点都不低，每百克咖喱大415卡的，咖喱酱中脂量高达30%。
咖喱有非常多的营养物质，因为咖喱里面含有比较多的姜黄素，姜黄素是有非常好的保护心脏的作用，而且还可以有很有效的防止人体出现心理衰竭的情况。
尽管如此，咖喱也不能多吃，作为一种复渣漏合调料，咖喱块的热量其实一点都不低，咖喱传进中国后，受到很多人的喜欢，然而咖喱料理中的大部分美食都存在高脂、高盐的问题，并不适合瘦身宝宝们食用。
扩展资料
吃咖喱避免发胖的方式
1、选择健康的咖喱
市售咖喱块油脂、含盐量过高，且使用多种添加物，吃这些咖喱可以满足胃口而且可能会让食欲大增，不知不觉中吃进更多的油脂。选择咖喱的时候要看清楚成分再购买哦。
2、搭配健康的食材
料理时应该选择皮和脂肪较少的如信部位，并减少肉类的使用量。相对地，添加与肉类相比热量较低的蔬菜，或是干脆做成海鲜咖哩也是明智的选择。
马铃薯是做咖哩的必备蔬菜渣梁轮，但是马铃薯在蔬菜中也属于高热量，所以必须特别注意！比起使用马铃薯，不如选择蕃茄或菇类等低热量的蔬菜。
参考资料来源：人民网-吃咖喱会长胖吗？ 怎么吃咖喱避免发胖？
-下面是更多关于咖喱块的热量?的问答
咖喱本身的热量和脂肪含量高么
的脊闹热量其实都不低，咖喱酱中此野迟脂肪含量高达30%。每百克咖喱有415g的热量，相比之米饭100g大概只有115-116
市面上贩售的咖哩块多半还添加了大量的油脂。所以，只要不大量使用咖哩块，而是使用咖喱粉，就可以减去相当多的热量。
咖哩的材料造成热量增加的原因很大一部分在于牛肉及猪肉。料理时应该选择皮和脂肪较少的部位，并减少肉类的使用量。相对地，添加与肉类相比热量较低的蔬菜，或是干脆做成海鲜咖哩也是明智的选择。
扩展资料：
1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香森李和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；
2、咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；
3、美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；
4、咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；
5、咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。
参考资料：人民网-吃咖喱会长胖吗？ 怎么吃咖喱避免发胖？
百度百科-咖喱
本回答被网友采纳咖喱做的饭热量很高为什么还说吃咖喱能减肥呢
七月份《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。 僧侣阶层的印度人甘心放弃鱼肉的美味，却无不贪啖咖喱；崇尚清淡的日本人害怕辣椒和花椒，却也热衷于咖喱；一向追求口味享受的国人，厌倦于味精，平淡于酱油，对辣椒、花椒、茴早敬滚香、肉桂、丁香、孜然、芥末等浓味调料习以为常，一旦遇到咖喱，却也会眼前一亮，食指大动。 咖喱，总要配着米饭才够美味、过瘾。因为咖喱卤汁，不知多少人意犹未尽，多吃了一碗米饭。这屡试不爽的传奇，却也带来了女子们的烦恼：如何控制体重？那些担心血糖上升的人们，也有同样的担忧：多吃米饭，是否会升高血糖？ 美国研究者把36名中年志愿者分为两组，一组吃味道温和的食物，另一组在此基础上加吃50克的辣味咖喱。4周之后，两组志愿者对调膳食，到第8周结束。在实验开始4周后和8周后分别测定志愿者们的血胰岛素、C肽和能量消耗。结果发现，食用辣味咖喱者血胰岛素曲线明显降低，能量消耗曲线则上升。研究者们由此得出结论，食用咖喱有利于减少餐后的胰岛素分泌，增加了身体的能量消耗，这便减少了合成脂肪的机会。 不过，虽然已有不止一稿返项实验数据证实，咖喱食物对降低肥胖风险有一定作用，但这些实验都建立在等能量膳食的基础上，也就是说，在吃同样数量食物的时候，吃咖喱的人比不吃咖喱的人很可能更瘦一些。但是，如果因为吃咖喱多吃了一碗米饭呢？研究者并没有给出答案。我相信，咖喱的瘦身效果，不太可能抵消一碗米饭的增肥效果。 说了这话，又有诸多瘦身心切者，会对着一碗米饭痛心疾首了。 请原谅我火上浇油——该当痛心疾首的不仅于此。制作咖喱菜肴的时候，国人总会毫不吝惜地加入油脂，让金黄色的油滴将那迷人的咖喱气息散发得香彻天外。这两勺油脂，所含的三百千卡能量，又该让谁接受才陆余好？大约，它们还是会悄悄地攀附在腹部和腰部吧。 所以，咖喱固然能瘦身，饭量更是要紧，调料尽情抛洒，油脂决不多放……如此，咖喱的美味，以及苗条的身材，当可兼得了。咖喱粉本身热量高吗？还是有燃脂功效？众多纷云，求高人解答。
咖啡粉热量有点高，想燃烧脂肪的可以用瘦腿霜或者QT-SLIMMING，希望你能用得上 追问咖喱粉。不是咖啡追答对，我写错了…你可以试试我说的那些，都挺好的，我也在吃追问no！运动减肥！拒绝广告！咖喱做的饭热量很高，为什么还说吃咖喱能
为什么那么多亏哪人选择咖喱缺空没减伏纳肥？
咖喱的热量高吗？
有些高热量 415 千卡 蛋白质 13 克 脂肪 12.2 克咖喱热量高吗
吃咖喱不仅不会发胖，而且咖喱还是搏睁有效的减肥食品，只是吃咖喱容易下饭，所以米饭就越吃越多，只要控制好主食的量，还是可基蚂岁以减物誉肥的咖喱做的饭热量很高为什么还说吃咖喱能减肥呢？
咖喱是由姜主料，另加香辛料配成的复合调味料，具别的，主要用于烹调牛羊肉、鸭、土豆、菜花和汤羹誉运指等。在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料。在许多西餐中也会用到咖喱。 咖悄桥喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。所以在亚热带，人们特别喜欢吃咖喱菜肴。旧金山美国癌症研究协会的最新研究指出，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防老年痴呆症的作用。 咖喱本身没有什么热量（指的是咖喱粉），不过那种油咖喱热量是不低的，里面很多油啊因为。如果你做的时候不放太多的油（正常放）就没有什么问题，尤其咖喱属于辛辣的，会加快新陈代谢呢！！！但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。本人认为黄咖喱好吃，红的和绿的很辣，个人口味拉
