以下以100克为单位
面很难说不升灶知道什么面干的还是湿计的话是350米粉360（干吵脊扮）河粉203（干）野枝白140白馒头（1个） 280卡花卷217番薯100意粉363面包300所以顺序该是意粉，米粉，面，河粉，面包，馒头，花卷，白饭，番薯帮你查了好几个网站，综合下来的数据，累死了 -下面是更多关于意粉 热量?的问答
意面的热量高吗
意面本身热量高不高不太清楚，但是意面的酱热量很高！包子热量高吗？
的热量是比较高的百克干面有344大卡热量，包子里的脂肪热量更高，但是维持人生存必要的主食，需要按需摄取。
包子热量有227大卡/100g。1个（中）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。馅料油腻程度决定热量高低漏茄厅，减肥期间推荐吃油脂较少的包子。
吃包子是不会长胖的，长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物，发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，对身体是很好纳埋的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会发胖。不过，建议吃包子的时候多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。
包子富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的返隐功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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为。意大利面热量高还是披萨热量高
如正宗的意大利那么热量到低：1.披高，因面有大量的马苏里拉奶酪牛奶沉淀造工后的宽李谨精华，营养与脂肪非常高，更不用说加上其它的原料。2.意大利面，面制品=淀粉，就不用多解释了。3.意大利牛排其实被大部分的人误解了，含有少慎基量肥肉，口感滑嫩，入口即化的是美式牛排。正宗的意大利式牛排基本上都采用瘦肉，用铁板加少数香料煎，并很少会浇汤水扰旁酱汁，保持原汁原味。在意大利属于营养价值高但低脂肪的食物，减肥的时候营养师都会建议少吃面和面包，多吃牛排或只加少量橄榄油和柠檬（可用苹果醋或葡萄酒醋代替）的生菜沙拉。意大利面的热量高吗？
意大利面著名的美食原料,脂肪含量较低,钾含量较高的面食,适宜减肥期间食用。 本回答被网友采纳
