油泼面的热量非常高。食品店中油泼面的热量显示为198卡路里（100克），但油泼面中含有大量油，因此你不能低估其热量。在减肥过程中，减肥的朋友应控制饮食。如果吃了很多的油泼面，体重很容易增加。面条的热量不低，油泼面加上调味品，热量更会增加。因此，建议在吃油泼面时混合一些蔬菜和蛋白质。
那么应如何吃油泼面才正确呢？
1.中午吃。面条富含碳水化合物，可提伍裂供足够的能量并在烹饪过程中吸收大量水分。煮完100克面条后，它们变成400克。因此，它可以产生强烈的饱腹感，并且面条可以激发人们的思维活动，因此，中午吃一盘营养丰富的面条是一个不错的选择。
2.与西兰花，芦笋，洋葱和蘑菇混合吃。这四种蔬菜富含维生素，矿物质，蛋白质和膳食纤维，可以弥补面条营养的不平衡，使面条既美味又健康。
3.吃面条时多喝汤以帮助消化。从现代的角度来看，用来煮面条的汤含有淀粉，味精轿御和许多消化酶。吃面条喝汤有助于消化，所以应该提倡“原汤化原食”。
每150克煮熟的面条包含1克脂肪，7克蛋白质，40克碳水化合物和180卡路里的热量。面条不是高脂食品，与某些高卡路里闭橘岩和高脂肪的食品相比，面条特别适合我们。许多研究表明，缓慢发挥碳水化合物作用可以增加饱腹感，因此每天吃适量的面条不会增加发胖的风险。
-下面是更多关于油泼面的热量?的问答
油泼面的热量为什么都会比巧克力还要高？
因为油泼面的精髓就在于那一勺滚烫的热油里面了。巧克力控的最爱，这几种巧克力美食你喜欢哪种
跟巧克力有关的都喜欢。巧克力太多吃不了，能做些别的美食吗，最好能有具体步骤
只是一个简单的想法，不知道可以用不。就是把奶隔水加热后，把巧克力放进去，一起融化，都融化好了以后，端尺坦租出来晾凉，放冰箱里冻陵兆成冰激凌。不知道可行否，也不清楚需要放信兄QQ糖否....只用巧克力,牛奶可以做什么美食
把牛奶温热，加入巧克力拌匀，如果巧克力不甜的话，可以加点糖备搭哈仿亩拿。调成饮料喝吧。不过夏天的话，热量比较高。冷藏的话又担耐吵心巧克力结块，所以要控制好比例。你应该用的是市面销售的巧克力吧？ 本回答被网友采纳
